план ЗОЖ в первой младшей группе

Раздел: Физкультурное занятие

В дошкольном возрасте закладываются основы всестороннего гармонического развития личности ребенка. Важную роль при этом играет своевременное и правильно организованное физическое воспитание, одной из основных задач которого является развитие и совершенствование движений. Это такие движения, как ходьба, бег, подпрыгивание, перепрыгивание, ползание, которые не только широко применяются детьми в самостоятельной деятельности, в творческих играх, но являются неотъемлемым элементом содержания организованных подвижных игр, начиная с самого раннего возраста. Конечно, эти движения успешно усваиваются детьми в менее регламентированных, чем занятия, формах обучения, в частности в подвижных играх. Детская игра- средство активного обогащения личности, поскольку представляет свободный выбор разнообразных общественно- значимых ролей и положений, обеспечивает ребёнка деятельностью, развивающей его неограниченные возможности, таланты в наиболее целесообразном применении. Игра занимает важнейшее место в жизни ребёнка и поэтому рассматривается, как одно из главных средств воспитания. Роль подвижных игр в воспитании высока, так как они развивают физическую активность ребёнка и умственные способности, потому что помимо ловкости и определённой физической подготовки подвижные игры требуют сообразительности. Для младших дошкольников подвижные игры являются необходимой жизненной потребностью. С их помощью решаются самые разнообразные задачи: образовательные, воспитательные и оздоровительные. В процессе игр создаются благоприятные условия для развития и совершенствования моторики детей, формирования нравственных качеств, а также привычек и навыков в коллективе. Детям младшего дошкольного возраста выполнение игровых заданий доставляет большое удовольствие. Играя, ребёнок упражняется в различных движениях. С помощью взрослых он овладевает новыми, более сложными видами действий. Очень важна роль подвижных игр в увеличении двигательной активности детей в течении дня. Особое значение имеют они для увеличения физиологических нагрузок на организм ребёнка. Активные двигательные действия при эмоциональном подъёме способствуют значительному усилению деятельности костно – мышечной, сердечно сосудистой и дыхательной систем, благодаря чему происходит улучшение обмена веществ в организме и соответствующая тренировка различных систем и органов. Влияние подвижных игр на развитие движений детей, а также некоторых волевых проявлений их во многом зависит от того, сколько времени длится эта игра. Чем дольше и активнее действует ребёнок в игре, тем больше он упражняется в том или ином виде движений, чаще вступает в различные взаимоотношения с другими участниками, т.е. тем больше ему приходится проявлять ловкость, выдержку, умение подчиняться правилам игры. Наиболее эффективно проведение подвижных игр на свежем воздухе. При активной двигательной деятельности детей на свежем воздухе усиливается работа сердца и лёгких, а следовательно, увеличивается поступление кислорода в кровь. Это оказывает благоприятное влияние на общее состояние здоровья детей: улучшается аппетит, укрепляется нервная система, повышается сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Разнообразие игр по содержанию и организации детей позволяет подбирать их с учётом времени дня, условий проведения, возраста детей, их подготовленности, а также в соответствии с поставленными воспитателем задачами. Вот некоторый перечень подвижных игр для детей младшего дошкольного возраста: «У медведя во бору» Дети стоят на одной стороне группы, медведь стоит на другой стороне. Дети выходят гулять, собирают шишки, напевают : «У медведя во бору Грибы, ягоды беру. А медведь не спит Все на нас глядит! Да вдруг как зарычит!» После слов медведь просыпается и ловит детей. «Самолёты» Воспитатель говорит: «К полету приготовиться, завести моторы!» – дети выполняют вращательные движения руками перед грудью и произносят «Р-р-р». По сигналу «полетели!» - дети разводят руки в стороны и летят, разбегаются в разные стороны. По сигналу «на посадку!» - дети садятся на скамейку. «Пузырь» Дети стоят вплотную по кругу, взявшись за руки. Вместе с воспитателем они говорят: «Раздувайся пузырь! Раздувайся большой! Оставайся такой, да не лопайся». Произнося стихи, дети постепенно расширяют круг. Когда воспитатель скажет – «Пузырь лопнул», все дети опускают руки, и хором говорят «Хлоп!» и присаживаются на корточки. Воспитатель предлагает надуть новый пузырь: дети встают, снова образуют маленький круг «Солнышко и дождик» Дети сидят на стульях вдоль комнаты, это их «дом». Воспитатель смотрит в окно и говорит «Какая хорошая погода, идите гулять!». Дети встают и идут в любом направлении. «Дождь пошел, бегите домой!» - говорит воспитатель. Дети бегут к стульям и занимают свои места. Воспитатель приговаривает «Кап – кап – кап!». Постепенно дождь утихает и воспитатель говорит «Идите гулять. Дождь перестал!». «Мой весёлый звонкий мяч» Дети сидят на стульях, поставленных в разных местах комнаты. Воспитатель находится в центре. Берет большой мяч и начинает отбивать его рукой о землю, говоря: «Мой веселый, звонкий мяч…». Воспитатель подзывает к себе детей и предлагает им попрыгать как мячики. Дети прыгают в том же темпе. Воспитатель кладет мяч и повторяет стихотворение, делая движение рукой, так, как будто отбивает мяч, а дети прыгают. Закончив стихотворение, воспитатель говорит: «Догоню!». Дети убегают «Зайка беленький сидит» На одной стороне площадки отмечаются места зайцев. Каждый становится на свое место. По сигналу воспитателя «Бегите в круг!» все дети собираются в круг, а один из зайцев, которого назначает воспитатель, становится в середину. Дети с воспитателем произносят стихи и выполняют движения под текст: Зайка беленький сидит и ушами шевелит, - дети стоят в кругу, Вот так, вот так он ушами шевелит! – шевелят кистями рук, подняв их к голове. Зайке холодно сидеть, надо лапочки погреть, Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп, надо лапочки погреть – хлопают в ладоши. Зайке холодно стоять, надо зайке поскакать Скок-скок, скок-скок, надо зайке поскакать – прыгают на 2 ногах на месте. Кто-то зайку испугал, зайка прыг и ускакал! – воспитатель хлопает в ладоши, дети разбегаются по своим домам «Лохматый пес» Дети стоят на одной стороне площадки. Один ребенок, на противоположной стороне, изображает пса. Дети тихонько подходят к нему, произнося: Вот лежит лохматый пес, В лапы свой уткнувши нос, Тихо, смирно он лежит, Не то дремлет, не то спит. Подойдем к нему, разбудим И посмотрим, что-то будет? Дети приближаются и, как только заканчивается стихотворение, пес вскакивает, громко лает. Дети разбегаются, пес старается поймать кого-нибудь. Когда все дети спрячутся, пес возвращается на место. И многие другие игры. Уважаемые родители! Играйте во дворе со своими детьми в подвижные игры и привлекайте в игру других детей. Большое удовольствие и пользу получите вы и ваши дети. Желаем Вам успеха и здоровья вашим детям!

Раздел: Физкультурное занятие

Цели: ☻ создать условия для физического развития и оздоровления детей в сочетании с босохождение на полосе препятствия из различного нестандартного оборудования; ☻ удовлетворять потребность детей в движении; ☻ расширять физические возможности детей; ☻ развивать двигательное воображение детей; ☻ укреплять здоровье детей; ☻ продолжать способствовать возникновению и длительному удержанию интереса к гимнастике – побудке с использованием нестандартного оборудования. Оборудование: дорожки, степы. Участники: воспитатель, дети первой младшей группы.

Раздел: Физкультурное занятие

Оборудование: посылка, ромашка, сачки, мячики, обручи, цветы из бумаги, ведра, рыбки, пластиковые стаканчики. Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята! Я рада вас видеть в этот теплый летний день. Мы встречаем праздник лета, Праздник солнца, праздник света. Солнце, солнце, жарче грей, Будет праздник веселей! Нам лениться, не годиться! Помните, ребята: Даже звери, даже птицы Делают зарядку! Выполняется зарядка под музыку «Солнышко лучистое» Пока мы делали зарядку, почтальон принес посылку. Ребята, как вы думаете, что лежит в посылке? (Ответы детей). Давайте откроем ее и посмотрим. Здесь лежит цветок. Вы знаете, как он называется? Дети: Ромашка. Ведущий: А еще здесь какая-то записка. Оказывается, что это не простая Ромашка, а с секретом. Каждый лепесток – волшебный, с заданиями, которые нам предлагает выполнить цветок. 1 задание: Эстафета «Посади клумбы» У всех участников в руках по одному бумажному цветку. Дети по –очереди добегают до финиша, где лежит обруч «клуба», «сажают цветок», бегом возвращаются обратно. Песня «Милый мой дом» 2 задание: Игра «Мы сейчас пойдем направо…» Мы сейчас пойдем направо – Раз, два, три! А потом пойдем налево – Раз, два, три! В центр круга соберемся, Раз, два, три! И из круга разойдемся- Раз, два, три! Вокруг себя мы повернемся, Раз, два, три! Дружно за руки возьмемся – Раз, два, три! Песня «Я умею рисовать» 3 задание: Игра для малышей «Собери шарики по цвету» Игроки собирают шары в ведра с желтым, красным и синим бантом. Танец «танго» 4 задание: «Летние загадки» Ведущий: Отгадайте –ка, ребятки, мои летние загадки! 1. Яркое и доброе, светит всем в окошко. Мы попросим ласково: «Нас погрей немножко» (солнце) 2. Возле леса, на опушке, Украшает темный бор, Вырос пестрый, как Петрушка, Ядовитый …. (мухомор) 3. Он и желтый, он и белый, Он и робкий, он и смелый: Только дунет ветерок, К облакам взлетит цветок. (одуванчик) 4. Домовитая хозяйка Пролетает над лужайкой, Похлопочет над цветком – Он поделится медком. (пчела) Танец «Хула – хуп» 4 задание: «Пчелка – медонос» Ведущий: В следующем задании, которое предлагает нам ромашка, вы побудете в роли пчелок. Игроки строятся колоннами перед стартовой чертой. У контрольного ориентира лежат желтые мячики (это мед) и сачок. По сигналу первые номера бегут к ориентиру, кладут в него один мяч (мяч лежит в обруче), несут его к ведру, которое стоит около стартовой черты, кладут мяч в ведро, а сачок передают следующему участнику. Песня «Дилижанс». Ведущий: Молодцы, ребята! Наши соревнования удались. Давайте посмотрим, какое же еще задание приготовила нам ромашка. Она предлагает поиграть в игру «Кто как кричит?» 5 задание: Игра «Кто как кричит» - как пищат комарики; - жужжат мухи; - птички поют в лесу; - кукушка кричит на суку; - лягушки квакают; 6 задание: «Поймай золотую рыбку» Дети делятся на две команды, встают в шеренгу. Около последнего участника стоит емкость с водой и пластиковый стаканчик, около первого – емкость с лежащей на дне игрушечной рыбкой. По сигналу последний участник зачерпывает стаканчиком воду, и стаканчик передает по цепочке первому участнику. Он выливает воду в емкость и возвращает пустой стаканчик обратно. Игра продолжается до тех пор, пока емкость полностью не наполнится водой и рыбка не окажется наверху. Танец «Маленькая страна» Ведущий: Вот и кончилось веселье, наступил прощанья час. Вы скажите откровенно, вам понравилось у нас? Всех, кто сегодня смеялся, играл, Весело пел, шутил, танцевал, В этот пригожий и теплый денек Ждет в группе витаминный сок!