Роберт Т. Байярд и Джин Байярд - авторы книги "Ваш беспокойный подросток" или Практическое руководство для отчаявшихся родителей. Меня судьба столкнула с их книгой дважды: первый раз когда я выполняла курсовую работу по педагогике, будучи студенткой и второй раз, когда оказалась сама в роли отчаявшегося родителя.
Здоровье, без сомнения, главный фактор, определяющий качество нашей жизни. От него в значительной степени зависят личное счастье человека, его профессиональные успехи, взаимоотношения с другими людьми, все аспекты физического здоровья и самооценка. Наши эмоции прямо воздействуют на большинство функций организма и сильно влияют на уровень нашего благополучия. Сами по себе отрицательные эмоции являются естественными защитными реакциями на ситуации, в которых человек не может удовлетворить свои потребности – биологические или социальные. Вашему вниманию предлагаются методы оптимизации психического состояния с целью эмоционального благополучия.