Учебно-методическое пособие по разделу "Гимнастика"

Еще с древних времен известно, что красота и здоровье человека во многом зависит от его осанки. Различные нарушения осанки отрицательно сказываются на работе сердца и легких, других жизненно важных органов, ухудшают обмен веществ, искажают форму тела.У человека с правильной осанкой фигура выглядит красивой и стройной, а походка легкой. Правильная осанка нужна не только для красоты, но и здоровья. При ее нарушении ухудшается функция дыхания, может появиться близорукость, остеохондроз позвоночника и другие заболевание. У школьников с нарушением осанки, как правило, ослаблены опорно-двигательный аппарат и мышцы, неэластичные связки, снижены амортизационные способности нижних конечностей и, что особенно важно, позвоночника. У таких детей очень высока степень риска получить тяжелые травмы (переломы конечностей, тел позвоночника и других частей тела) при прыжках в длину, высоту, выполнении упражнений на спортивных снарядах, занятиях борьбой и т.д.Физические упражнения являются действенным средством предупреждения нарушений осанки: сутулости, асимметрии плеч и лопаток, а также сколиозов

В наши дни обучение детей баскетболу представляет собой гораздо более сложную задачу, чем просто рисовать на доске схемы передвижения по площадке и обучать юных игроков таким азам баскетбола, как ведение и передача мяча и броски в кольцо.Баскетбол не всегда был игрой высокорослых, крепких атлетов, которые прыгают высоко в воздух, чтобы забить мяч в корзину, совершая бросок на уровне кольца. Фактически эта игра, которая отметила свой столетний юбилей в 1991 году, является уникальной среди прочих командных видов спорта. Это единственный вид спорта, который был изобретен по заказу.