Основные принципы дозирования и контроля физических нагрузок в эстетической гимнастике

В последние годы в организации и содержании учеб¬ного процесса общеобразовательной школы вновь происходят значительные изменения: вводится обучение детей с 6-летнего возраста, пересматриваются учебные планы и программы, широко используются технические средства и программированное обучение.

Важным требованием организации процесса обучения школьников является максимальная активизация их учебной деятельности. Самостоятельности, интереса к учебе, стремления к повышению качества знаний, умений и навыков. В настоящее время все большее значение приобретает принцип оптимизации процесса обучения, он выступает как необходимое условие выполнения требований усовершенствованной программы по предмету. Перед школой ставится задача - сформировать у учащихся основы практического владения материалом. Чтобы добиться этого, уделяется особое внимание организации урока, определению и применению наиболее эффективных приемов обучения и форм контроля.

В данном материале указаны методические особенности для проведения фитнеса в школе, дана характеристика возрастных особенностей школьников при выборе фитнес программ, так же дано описание нескольких фитнес программ и расписана дозировка упражнений!! На мой взгляд очень интересный материал и необходимый в связи с вводом 3 часа физической культуры в школе!!