Программа фитнес-аэробики в первом классе.

Раздел: «Внедрение здоровьесберегающих и здоровьеформирующих технологий в образовательный процесс»

Занятия физической культурой для учащихся специальных школ являются важным источником мышечной радости, средством физического развития, коррекции и компенсации их двигательных нарушений.Одним из средств реализации поставленных целей является внедрение мной различных направлений фитнеса в систему уроков физической культуры, что способствует обновлению привычных подходов к их проведению.

Раздел: «Внедрение здоровьесберегающих и здоровьеформирующих технологий в образовательный процесс»

Гимнастика после сна «Доктор Айболит в гостях у ребят». Акулова Зоя Александровна, воспитатель. Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №43 «Лесная сказка». Тема: «Организация гимнастики после сна». Образовательная область: физическое развитие. Возрастная группа: 2младшая группа, с 3 до 4 лет. Цель: Укрепление здоровья, профилактика простудных заболеваний и плоскостопия. Задачи: 1. Способствовать быстрому и комфортному пробуждению детей после сна. 2. Повысить жизненный тонус и сопротивляемость, закаленность, устойчивость организма к простудным заболеваниям. 3. Воспитывать потребность детей в ежедневном выполнении правил личной гигиены. Ход режимного момента. Включается тихая музыка, под которую постепенно просыпаются дети. 1. Постепенный подъем (тихо играет музыка). Мы спокойно отдыхали, Сном волшебным засыпали, Хорошо нам отдыхать, Но пора уже вставать. Завершился тихий час, Свет дневной встречает нас. - Вы уже проснулись? Ну-ка покажите, как вы выросли , пока спали.(Дети потягиваются). Вот какие мы стали большие. (Воспитатель подходит к детям, поглаживает руки, спинки). - А у меня для вас сюрприз: сегодня к нам в гости пришел доктор Айболит. «Всех излечит, исцелит добрый доктор «Айболит» (показываем куклу доктора Айболита). Ребята, а кого же лечит доктор Айболит? Дети: зверят. Воспитатель: Вот и мы сегодня будем медвежатами. А доктор Айболит хочет посмотреть, все ли здоровые детки. Мы сейчас выполним упражнения, они не простые, а волшебные. Эти упражнения помогут нам набраться сил. 2. Корригирующая гимнастика: Медвежонок косолапый спал в берлоге рядом с мамой А когда весна наступила, Медведица сына будила: - Медвежонок, ты вставай и зарядку выполняй! С боку на бок повернись, И на спинку ты ложись. Глазки сонные протри И головку подними. Влево, вправо посмотри, Лапки к солнышку тяни. А теперь скорей садись И вперед ты наклонись. Нужно лапки разминать, Чтобы бегать и скакать. А теперь пора вставать, Из берлоги вылезать! Дети встают с кроватей и выходят на ковер, где разложены дорожки со следами. Воспитатель: Ребята, давайте походим по этим следам как медвежата (дети идут по следам друг за другом). А теперь идем высоко поднимая ноги, затем руки на пояс, идем на носочках. Простая ходьба. Воспитатель: Молодцы, дети! Айболит доволен вами,но он дает нам следующее задание: «Нужно пройти по мостику и не замочить ноги». 3. Ходьба по закаливающей дорожке (профилактика плоскостопия). Этот коврик необычный, Очень- очень симпатичный. Этот коврик очень важный: Он лечебный, он массажный. Пройдя по дорожке, дети выходят на ковер в групповой комнате, встают в круг и «надувают пузырь». (Дыхательная гимнастика). Воспитатель: А давайте ребята, покажем доктору Айболиту, как мы умеем делать массаж. Самомассаж «Неболейка». (массаж биологически активных зон для профилактики простудных заболеваний) Чтобы горло не болело, мы его погладим смело. (поглаживать ладонями шею мягкими движениями сверху вниз) Чтоб не кашлять, не чихать, надо носик растирать. (указательными пальцами растирают крылья носа) Лоб мы тоже разотрем, ладошку держим козырьком. (прикладывают ко лбу ладони «козырьком» и растирают его движениями в стороны - вместе) Вилку пальчиками сделай, и массируй ушки умело. (раздвигают указательный и средний пальцы и растирают точки перед и за ушами) Знаем, знаем – да, да, да! Нам простуда не страшна! (потирают ладони друг о друга) Воспитатель: Молодцы ребятишки. А сейчас мы с вами обуваемся и пройдем по «дорожке перемен», а доктор Айболит будет нас встречать и здоровье проверять. Дети проходят по «дорожке перемен» (релаксация) и идут умываться. 4. Формирование культурно-гигиенических навыков. Кран, откройся, Нос, умойся. Мойтесь, уши, Мойся, шейка. Шейка, мойся хорошенько! Мойся сразу оба глаза. Не боимся мы воды- Чисто умываемся, Друг другу улыбаемся. (Дети умываются, растирают полотенцем шею). Воспитатель: Молодцы! Теперь мы чистые и красивые. Гимнастика пробуждения – одна из форм оздоровительной работы в детском саду, которая входит в образовательную область «Здоровье». По задачам и содержанию психолого-педагогической работы она интегрируется с образовательными областями: «Физическая культура» (развитие физических качеств и накопление двигательного опыта как важнейшие условия сохранения и укрепления здоровья детей), «Социализация» (формирование первичных ценностных представлений о здоровье и здоровом образе жизни человека, соблюдение элементарных общепринятых норм и правил поведения в частности здорового образа жизни), «Безопасность» (формирование основ безопасности собственной жизнедеятельности, в том числе здоровья), «Коммуникация» (развитие свободного общения со взрослыми и детьми по поводу здоровья и здорового образа жизни человека), «Познание» (формирование целостной картины мира, расширение кругозора в части представлений о здоровье и здоровом образе жизни человека). Представленное мною мероприятие соответствует всем требованиям, которые обеспечивают здоровье детей. Использование здоровьесберегающих педагогических технологий позволяет мне проводить интересные мероприятия, которые нравятся детям.

Раздел: «Внедрение здоровьесберегающих и здоровьеформирующих технологий в образовательный процесс»

О здоровом питании необходимо говорить с учащимися не только на классных часах по здоровьесбережению, но и на предметных уроках. Влияние питания на растущий организм многогранно: оно не только обеспечивает гармоническое развитие и укрепляет общее состояние здоровья, но может повышать работоспособность и улучшать успеваемость школьников. Первоначальные знания обучающиеся получают на уроке окружающего мира по теме «Здоровая пища» в 1 классе.