Перемены являются обязательным элементом режима дня школы. После любого урока, где дети сидели без движений, возрастает необходимость в смене деятельности. Отдохнуть и активно подвигаться на перемене просто необходимо для успешной учебы на следующем уроке, и это положительно влияет на сохранение и укрепление здоровья.