Классный час по теме: «Я-то, что я ем» нацелен на ученическую и взрослую аудиторию, так как организацией питания школьников занимаются родители и контроль за питанием также является заботой родителей. Не факт, что все взрослые владеют информацией о том, как надо питаться ученику, чтобы быть здоровым. Проведение подобного классного часа позволит семье принять ответственное решение о соблюдении режима питания совместно, так как в конце мероприятия будет возможность увидеть те ошибки, которые часто допускают люди. Классному часу предшествует работа с родителями, которые станут единомышленниками классного руководителя в деле охраны здоровья обучающихся.