Самостоятельная работа необходима для перевода знаний извне во внутреннее достояние учащегося, необходима для овладения этими знаниями, а также для осуществления контроля со стороны учителя за их усвоением. Самостоятельные работы являются также необходимым условием развития мышления учащихся, воспитания самостоятельности. Организация самостоятельной деятельности и формирование познавательной активности учащихся через урок – наиболее существенные требования, обеспечивающие качество обучения.
Эта работа направлена на раскрытие проблемы сохранения и целенаправленного формирования здоровья детей, молодёжи в сложных современных условиях развития России. Эта проблема исключительно значима и актуальна, поскольку связана напрямую с проблемой безопасности и независимости.