Эмоциональное выгорание – состояние эмоционального, психического и физического истощения, вызванное чрезмерным и длительным стрессом. Когда вы начинаете «выгорать» вы чувствуете себя подавленным и бессильным что-либо сделать с всё возрастающим количеством личных потребностей. Длительное воздействие стресса приводит к тому, что вы теряете интерес к деятельности и мотивацию.
Следует помнить, что стресс - это серьёзно. Если вы продолжаете испытывать его в течение длительного времени, это может очень негативно сказаться на вашем здоровье. Важно научиться быть расслабленным даже в крайне стрессовых ситуациях. Если вы научитесь этому, то сможете использовать стресс ради достижения своих целей, сделаете его своим помощником, а не тем коварным врагом, который способен за короткие промежутки времени превращать вашу жизнь в «ад».
Стресс не что-то сверхъестественное, время от времени его испытывает каждый человек на земле. Но есть люди, которые испытывают его постоянно, вероятно, просто не обладая знаниями и умением расслаблять своё тело и мозг. Следующие советы помогут вам избавиться от стресса и его последствий.
приемы и методы антистрессовой защиты для учителей.docx
Также доступ ко всем материалам получают БЕСПЛАТНО
Участники Федерального учебно-методического объединения учителей
БЕСПЛАТНО
Участники объединения получают множество привилегий включая бесплатное прохождение любых курсов КПК и переподготовки (оплачивается только изготовление и отправка документов), бесплатные сертификаты, благодарственные письма, стажировки зарубеж, помощь в прохождении аттестации, юридическую помощь и многое другое.
Если Вы проходили профессиональную переподготовку (1 любой курс) или повышение квалификации (2 любых курса) в 21/22-м учебном году – Вы как наш постоянный клиент получаете много преимуществ, включая бесплатный доступ к трансляциям, получению сертификатов и многому другому.
В статье представлены теоретические и практические материалы из опыта работы по актуальному направлению, связанному с реализацией государственных образовательных стандартов нового поколения.
Целью работы является исследование устного народного творчества и основных его элементов, а так же познакомиться с устным народным творчеством, как с основным аспектом русской культуры.
Объектом исследования является доступная литература по устному народному творчеству.
Предметом является устное народное творчество и его произведения.