Исследовательская работа по теме «Эффективность использования физических упражнении для формирования гармоничного соматотипа детей младшего школьного возраста»

Раздел: Статьи и научные труды

Эмоциональное выгорание – состояние эмоционального, психического и физического истощения, вызванное чрезмерным и длительным стрессом. Когда вы начинаете «выгорать» вы чувствуете себя подавленным и бессильным что-либо сделать с всё возрастающим количеством личных потребностей. Длительное воздействие стресса приводит к тому, что вы теряете интерес к деятельности и мотивацию. Следует помнить, что стресс - это серьёзно. Если вы продолжаете испытывать его в течение длительного времени, это может очень негативно сказаться на вашем здоровье. Важно научиться быть расслабленным даже в крайне стрессовых ситуациях. Если вы научитесь этому, то сможете использовать стресс ради достижения своих целей, сделаете его своим помощником, а не тем коварным врагом, который способен за короткие промежутки времени превращать вашу жизнь в «ад». Стресс не что-то сверхъестественное, время от времени его испытывает каждый человек на земле. Но есть люди, которые испытывают его постоянно, вероятно, просто не обладая знаниями и умением расслаблять своё тело и мозг. Следующие советы помогут вам избавиться от стресса и его последствий.

Раздел: Статьи и научные труды

Раздел: Статьи и научные труды

Один из путей снижения напряженности в учении — разнообразие методов проведения урока и Введение оздоровительно-развивающего содержания во вводную и заключительную части урока. Такой подход позволяет подготовить организм ребенка к серьезной работе в основной части урока, а затем дает возможность ему отдохнуть, восстановить силы, снять эмоциональное, интеллектуальное, зрительное и статическое напряжение.