"Зимние забавы"

Раздел: Физкультурное занятие

В материале сделан акцент на нестандартное оборудование для уголков физкультуры в детском саду. Всё оборудование сделано своими руками. У каждого тренажера есть своя цель.

Раздел: Физкультурное занятие

Спортивное путешествие по странам и континентам (подготовительная группа) Задачи: - развивать двигательные навыки: прыжки, лазанье, метание; - создавать положительный эмоциональный настрой; - закреплять знания о других странах и их культурах. *** Под веселый марш дети строятся в шеренгу на спортивной площадке. ИНСТР: Здравствуйте, ребята! Сегодня мы отправимся в интересное путешествие и узнаем, как живут люди в других странах. Но сначала давайте разомнемся. Подготовим наши ноги и руки к путешествию. Теперь скамейки на площадке – это наши лодки. Сядьте на них верхом. Каждый, кто сидит первым, станет капитаном и возьмет в руки весло. Свистать всех наверх! Полный вперед! Под музыку дети имитируют движение гребцов на лодке. Как приятно в лодке плавать – Берег слева, берег справа, Дети выполняют повороты корпуса вправо – влево. Речка лентой голубой Разлилась перед тобой. Вытягивают руки вперед. По волнам гребем руками, Кто угонится за нами? Выполняют гребковые движения. Первая остановка! Мы прибыли в Финляндию (держит в руках флаг страны). Здесь живут труженики строители. Они возводят много домов и мостов. Давайте попробуем представить себя финнами и тоже построить уютные дома. Входят несколько участников и строят из модулей «дома». Ребята, пора нам отправляться дальше. Свистать всех наверх! Полный вперед! А вот и вторая остановка. Мы прибыли в Италию (держит в руках флаг страны). Здесь живет жизнерадостный народ. Итальянцы поют песни, собирают урожай. Отгадайте загадки. 1. Красный, вкусный, хоть не сладкий. Зреет на обычной грядке, Но, как в сказке, с давних пор Все зовут его: «Синьон»! (Помидор) 2. Ярко – красные томаты На кустах ведут дозор. Приготовим мы салаты, Скажем: «Вкусный ….» (Помидор) Молодцы, ребята! А сейчас возьмите корзины, будем собирать помидоры. Вокруг конусов «змейкой» разложены красные мячики, по сигналу участник с корзиной в руках проходит и собирает их. Продолжаем наше путешествие. Мы приплыли в третий пункт – страну Турцию (держит в руках флаг страны). Здесь много гор и ущелий. Прогуляемся по ним. Дети выстраиваются друг за другом. Проползают в туннель, перелезают через скамейки и прыгают из обруча в обруч. Пора продолжать путешествие! Мы приближаемся к четвертой остановке, это Греция (держит в руках флаг страны). Отгадайте, что здесь созрело? Он большой, как мяч футбольный, Если спелый – все довольны. Так приятен он на вкус! Что это за мяч? (Арбуз) Верно! Скорее берите большие, как арбузы, мячи и прокатите их наперегонки к финишной прямой. Дети выполняют задание. Вот и пятая остановка. Перед нами страна Америка (держит в руках мяч страны). Здесь очень много ковбоев, которые скачут на лошадях по прериям. Возьмите гимнастические палки и сядьте на них, как на коней. Звучит музыка в стиле кантри. Дети по показу выполняют танцевальные упражнения. Нам пора возвращаться домой, в свою страну. Кто скажет где мы живем? Как назфвается наша страна? А город?

Раздел: Физкультурное занятие

Одно из современных направлений физкультурно-оздоровительной работы с детьми старшего дошкольного возраста - занятия аэробикой, направленные на сохранение здоровья и развитие физических качеств дошкольников, активизацию их двигательной деятельности. Аэробика – это система общеразвивающих и танцевальных упражнений (энергообеспечение которых осуществляется за счёт использования кислорода) выполняемых под музыкальное сопровождение, объединенных в непрерывный комплекс, который направлен на работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Степ-аэробика - один из самых простых и эффективных стилей и направлений аэробики. В переводе с английского языка «степ» означает «шаг». Степ-аэробика – это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе, высота, которой меняется в зависимости от уровня сложности упражнений. Использование степ – платформ – это новое направление оздоровительной работы. Эффективность занятий на степах подтверждено опытом коррекционных медицинских центров Европы. Степ - платформа является многофункциональным оборудованием, обеспечивающим решение общеразвивающих и профилактических задач. Степ-аэробика развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, укрепляет мышечную систему, улучшает гибкость, пластику, восстанавливает тонус тела, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, помогает выработать хорошую осанку, красивые, выразительные и точные движения, способствует гармоничному развитию. Упражнения для степ–аэробики подбираются преимущественно циклического характера (в основном, это ходьба, вызывающие активную деятельность органов кровообращения и дыхания, усиливающие обменные процессы, простые по своей двигательной структуре). Комплекс упражнений состоит из подготовительной и основной части. Подготовительная часть обеспечивает разогревание организма, подготовку его к главной физической нагрузке. Все упражнения основной части выполняются на степе в легком танцевальном ритме с небольшой амплитудой. Заканчивается комплекс аэробики упражнениями на дыхание и расслабление, выполняемыми в медленном темпе. Степ-платформа используется разнообразно: • в качестве оборудования для формирования основных видов движений: бег, ходьба, прыжки, ползание; • для подвижных игр; • для проведения эстафет; • для выполнения ритмических композиций, танцевальных движений; • для индивидуальной и самостоятельной двигательной активности. Игровые задания на степах • «Птички на ветке» - сидение на корточках на степе. • «Флюгер на крыше» - кружение в обе стороны на степе. Одна рука отведена в сторону. • «Самолет» - стоя на степе, ноги вместе руки в стороны на высоту плеч, руки – крылья самолета, который при полете делает наклон то вправо, то влево. • «Пингвины» - спрыгивание, запрыгивание на степ. • «Перебрось мяч» - парное упражнение. Перебрасывание мяча, стоя на степах. • «Аист на крыше» - стойка на одной ноге с открытыми глазами. • «Стойкий оловянный солдатик» - стойка на степе на одной ноге, вторая согнута в колене, отведена назад. • «Стоп - кадр» - имитация фотографических изображений (варианты).