Рабочая программ по физической культуре для 4-5 лет

Раздел: Физкультурное занятие

Здравствуйте, ребята! На спортивную площадку Приглашаю дети, вас! Праздник осени и спорта Начинается сейчас! Ребята, а вы готовы показать себя настоящими спортсменами? Показать, какие вы ловкие, быстрые и выносливые? В начале проведем небольшую разминку. Наши команды не знают лени, встают на разминку без промедлений! Юные спортсмены Любим спортом заниматься, Будем очень мы стараться. Мяч бросать и принимать, Метко вдаль его бросать. Ловко прыгать на скакалке, Ног своих совсем не жалко. Приседать и вновь вставать, Руки быстро поднимать, Наклоняться вправо, влево, Все мы делаем умело! Отгадайте загадку. О каком времени года идет речь? Пришла без красок и без кисти И перекрасила все листья. (осень) Построение команд. Ребята, за каждую выигранную эстафету вы будете получать листики, в конце соревнования подсчитаем ваши заработанные листья, у кого их больше, та команда и выиграла. Желаем Вам успехов!!! ЭСТАФЕТЫ 1. С клиновый листом в руках добежать до ориентира, обежать его и вернуться обратно, передав лист следующему. 2. «Посадка и сбор картошки» Бежим до конуса _весна_, посадили картошку, бежим обратно _осень_ собрали картошку. По 3 мяча в лунку. 3. Осенью вырастает много овощей, среди них морковка. Первый с ведром, в котором мулежи морковки бежит до конуса, высыпает в обруч и бежит обратно. Следующий бежит собирает морковку и т.д. 4. Эстафета «Дождливая погода» . Осенью всё чаще идет дождик. Чем мы спасаемся от дождя? Первый берет зонтик, обегает конус и передает его следующему участнику. 5. Эстафета «Заморозим лужи». Осенью начинаются первые заморозки. Лужи покрываются тонким льдом. На пути участников по 3 лужи. Бегут первые со снежинками в руках. Кладут их по очереди в каждую лужу, на обратном пути собирают снежинки и передают следующему. 6. Эстафета «Перенеси арбуз». Первые держат под мышками по мячу, огибают кеглю и возвращаются обратно. 7. Эстафета «Собери осенний букет». Каждому участнику дается по листику, кроме последнего. Все бегут до конуса и кладут листик в обруч. Последний бежит и собирает букет. 8. Эстафета «Репка». На финише сидит репка. Первый участник бежит, огибает репку и бежит обратно, захватывает следующего и так до последнего и назад возвращаются с репкой. Вот и закончились наши эстафеты. А я вам желаю не болеть, заниматься спортом, чаще улыбаться и всегда быть в хорошем настроении.

Раздел: Физкультурное занятие

Смирнова Наталья Владимировна МОУ СОШ №21 (дошкольное отделение) Сценарий спортивного досуга в средней группе «Веселые зверята» Задачи: - закреплять умение ходить «змейкой» между предметами, сохраняя равновесие; - упражнять в подлезании под дугу, не касаясь руками пола, ходьба по ребристой доске, прыжки на двух ногах; - развивать ловкость, ориентировку в пространстве, координацию движений; - внимание, фантазию; - воспитывать устойчивый интерес к занятиям физкультурой, целеустремленность. Ход занятия: 1. Организационный момент. И.: Здравствуйте, ребята! Скажите, а каких зверей вы знаете? А давайте и мы сегодня будем веселыми зверюшками. Тогда я произнесу волшебные слова и мы превратимся в маленьких зверят. Раз, два, три! Абракадабра, бри! Теперь вы не ребята, а озорные зверята. Итак, зверюшки, навострите ушки, слушайте внимательно. Сделаем все движения просто замечательно. 2. Подготовительная часть. Перестроение в колонну по одному. Ходьба обычная, ходьба на носках, «Лисичка крадется» Руки на пояс; Ходьба на внешней стороне стопы в «медведи идут вперевалочку» Чередовании с ходьбой; Бег в колонне по одному; «Волк бежит рысцой» Ходьба и бег змейкой. «змея ползет» 3. Общеразвивающие упражнения без предметов. И.п. ноги на ширине ступни. 1-вынести руки вперед, 2-3- покрутить кистями,4-и.п. «лапки лисички» И.п. – основная стойка, руки на поясе. 1,3 –поворот головы вправо (влево), подняться на носки; 2,4 – вернуться в и.п. «Белочка» И.п. ноги на ширине плеч, руки в замке. 1-поднять руки вверх над головой, 2- наклон вперед. «Бобры рубят дрова» И.п. – ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1,3 – наклон туловища вправо (влево), руки за голову; 2,4 – вернуться в и.п. «Медведица» И.п. ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах со смещением ног вправо, влево. «Зайчата» 4. Основные виды движений. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубик, руки на поясе. «Идет лиса по мостику, Виляет рыжим хвостиком, Прогулялась очень мило, И предмет не уронила» Ползание по скамейке на четвереньках. Выпрямиться, подняв руки «Мишка косолапый по лесу гуляет, По бревнышку ловко он переползает, Чтобы спинке не болеть, Здесь потянется медведь» Прыжки из обруча в обруч «за морковкой в огород, Зайка прыгает вперед» 5. Подвижная игра. «Медведь» Дети становятся в круг, выбирается водящий («медведь»). Он «спит» в центре круга, игроки, взявшись за руки, водят хоровод со словами. Как-то мы в лесу гуляли И медведя повстречали. Он под елкою лежит, Растянулся и храпит. Останавливаются и слушают. Мы вокруг него ходили, Косолапого будили: Грозят указательными пальцами со словами: «Ну-ка, Мишенька, вставай И быстрей нас догоняй!» После этих слов дети разбегаются по залу, а медведь пытается догнать их (осалить). Осаленный ребенок выбывает из игры. 6. Заключительная часть. Молодцы, зверята, вы справились со всеми заданиями. А сейчас нам нужно снова превращаться в ребят! Итак, волшебные слова: Раз, два, три, Абракадабра, бри. Ну, вот вы опять ребята. Возвращение детей в группу.

Раздел: Физкультурное занятие