Физкультурный досуг "Весёлые воробушки"

Раздел: Физкультурное занятие

Одно из современных направлений физкультурно-оздоровительной работы с детьми старшего дошкольного возраста - занятия аэробикой, направленные на сохранение здоровья и развитие физических качеств дошкольников, активизацию их двигательной деятельности. Аэробика – это система общеразвивающих и танцевальных упражнений (энергообеспечение которых осуществляется за счёт использования кислорода) выполняемых под музыкальное сопровождение, объединенных в непрерывный комплекс, который направлен на работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Степ-аэробика - один из самых простых и эффективных стилей и направлений аэробики. В переводе с английского языка «степ» означает «шаг». Степ-аэробика – это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе, высота, которой меняется в зависимости от уровня сложности упражнений. Использование степ – платформ – это новое направление оздоровительной работы. Эффективность занятий на степах подтверждено опытом коррекционных медицинских центров Европы. Степ - платформа является многофункциональным оборудованием, обеспечивающим решение общеразвивающих и профилактических задач. Степ-аэробика развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, укрепляет мышечную систему, улучшает гибкость, пластику, восстанавливает тонус тела, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, помогает выработать хорошую осанку, красивые, выразительные и точные движения, способствует гармоничному развитию. Упражнения для степ–аэробики подбираются преимущественно циклического характера (в основном, это ходьба, вызывающие активную деятельность органов кровообращения и дыхания, усиливающие обменные процессы, простые по своей двигательной структуре). Комплекс упражнений состоит из подготовительной и основной части. Подготовительная часть обеспечивает разогревание организма, подготовку его к главной физической нагрузке. Все упражнения основной части выполняются на степе в легком танцевальном ритме с небольшой амплитудой. Заканчивается комплекс аэробики упражнениями на дыхание и расслабление, выполняемыми в медленном темпе. Степ-платформа используется разнообразно: • в качестве оборудования для формирования основных видов движений: бег, ходьба, прыжки, ползание; • для подвижных игр; • для проведения эстафет; • для выполнения ритмических композиций, танцевальных движений; • для индивидуальной и самостоятельной двигательной активности. Игровые задания на степах • «Птички на ветке» - сидение на корточках на степе. • «Флюгер на крыше» - кружение в обе стороны на степе. Одна рука отведена в сторону. • «Самолет» - стоя на степе, ноги вместе руки в стороны на высоту плеч, руки – крылья самолета, который при полете делает наклон то вправо, то влево. • «Пингвины» - спрыгивание, запрыгивание на степ. • «Перебрось мяч» - парное упражнение. Перебрасывание мяча, стоя на степах. • «Аист на крыше» - стойка на одной ноге с открытыми глазами. • «Стойкий оловянный солдатик» - стойка на степе на одной ноге, вторая согнута в колене, отведена назад. • «Стоп - кадр» - имитация фотографических изображений (варианты).

Раздел: Физкультурное занятие

Воспитывать устойчивый интерес к физическим упражнениям и подвижным играм, способствовать укреплению здоровья детей.

Раздел: Физкультурное занятие

Дети входят в зал под музыку «Бравые солдаты» Дорогие дети! Дорогие взрослые! Сегодня у всех настроение радостное и приподнятое, потому что мы собрались здесь, чтобы отметить праздник - День Защитника Отечества. Поздравляем всех мужчин с праздником. Поздравляем с этим праздником и наших мальчиков – ведь они будущие защитники отечества. Желаем всем здоровья, успехов во всем , а главное – мирного неба над головой. Дети тоже хотят поздравить своих пап и дедушек с праздником. Они выучили для них стихи. 1. Мой папа находчивый, Умный и смелый, Ему по плечу Даже сложное дело. 2. Мой папа веселый, Но строгий и честный. С ним книжки читать И играть интересно. 3. Ещё он – шалун, Озорник и проказник. С ним каждый мой день Превращается в праздник. 4. Мой папа – волшебник, Он самый хороший. Он в миг превращается В то, что попросишь. 5. Ты самый заботливый, Самый родной, Ты добрый, ты лучший И ты только мой. 6. Люблю я папу всякого, Люблю я одинаково, Когда поет, когда грустит, Когда он что-то мастерит. Все ребята очень любят своих пап, а мальчики хотят быть похожими на них. А вы знаете, какие бывают папины профессии? Давайте их отгадаем, подобрав рифму. У меня в руках подсказка. РУЛЬ 1. Дрожит мостовая и воет мотор – Это к нам едет папа – (шофёр) САМОЛЁТ 2. По синему небу летит самолет – Им управляет папа – (пилот) ФУРАЖКА 3. Дружно шагает с военными в ряд В серой шинели папа – (солдат) ГАНТЕЛИ 4. Кто в многоборье у нас рекордсмен? Мы отвечаем папа – (спортсмен) БЕЛЫЙ ХАЛАТ 5. Вылечит тысячи сломанных рук В детской больнице папа – (хирург) ОТВЕРТКА 6. Кран установит, прочистит засор Папа – (сантехник или монтер) БУКЕТ 7. Кто выступает на сцене на бис? Это известный папа – (артист) Дети приготовили для пап песню «Рисунок» У папы всегда очень много разных дел. А чей папа умеет ловить рыбу? Сейчас мы проверим, какой папа рыболов. ИГРА «Рыболов» Папа должен поймать как можно больше рыбок, выдернув у детей ленточки – «хвосты». Хорошие папы рыбаки. А в какие игры вы играете с папой дома? Есть одна интересная игра, которая называется ПАПОВОЗ. Сейчас мы посмотрим, чей папа лучший паповоз. ИГРА «ТЯЖЁЛАЯ НОША» Папы переносят своих детей на спине, кто быстрее. ИГРА «КТО БЫСТРЕЕ» Дети 2 человека везут машинки на веревке, накручивают на палку. Папы тоже раньше были детьми и любили играть в машинки. Мы хотим им предложить, вспомнить, как это было. - Да, папы выросли, но не забыли, как играли. Наши ребята тоже выросли. Когда-то они были крошками и папы качали их в колясках. Давайте проверим, помнят ли они, как вы плакали? ИГРА «УА-УА» Надо узнать своего ребенка по голосу. Дети приготовили для вас стихи. 1-й ребенок: В этот морозный день февраля- Поздравляю с праздником тебя! Желаю благородства, юмора и доброты, Пусть обязательно исполнятся мечты! 2-й ребенок: На 23 февраля В день чести и отваги, Огонь зажегся для тебя И все подняли флаги! 3-й ребенок: Сегодня день защитника отечества- Сегодня все мужчины как герои! За сильной половиной человечества Спокойно, как за каменной горою. - А кто по утрам обувает папины тапки? Посмотрим, кто справится быстрее. ИГРА «ПАПИНЫ ТАПКИ» Кто быстрее пройдет в больших тапках. ПЕСНЯ «Молодой солдатик» Наш праздник подошел к концу. Мы еще раз поздравляем всех мужчин и мальчиков, будущих защитников с праздником! Здоровья и мирного неба над головой.