Дети входят в зал под музыку.
Инстр
Спортивные люди – они так красивы.
В них столько энергии, бодрости, силы.
Ты хочешь на них быть хоть каплю похожим?
Лишь спорт тебе в этом отлично поможет.
Здоровье усилит, успехов прибавит.
От скуки, безделья тебя он избавит.
Поверь ты в себя и добейся высот.
О чем ты мечтал, даст тебе только спорт.
Сегодня будут соревноваться две команды. Команда «Динамит» и команда «Звездочки» .
Наши команды не знают лени, встают на разминку без промедлений.
(Выполняются упражнения под музыку «Делаем, делаем зарядку».)
Инстр: Переходим к первому конкурсу «Приветствие». Команды должны поприветствовать друг друга.
Капитан команды «Динамит»
Мы спортсмены классные
Мы взрывоопасные,
Кто сегодня победит?
Ну, конечно, «ДИНАМИТ»
Капитан команды «Звездочки»
ДЕВИЗ: Ни шагу назад! Ни шагу на месте!
В только вперед! И только все вместе!
Инстр: Хотите побегать? Не будет запрета,
Ведь впереди нас ждет Эстафета!
Проводится эстафета «Самые быстрые».
Без задания бежим до ориентира с малым мячом в руках и возвращаемся обратно, передаем следующему.
Эстафета «Хозяюшка и хулиган»
Мальчики бегут до обруча высыпают киндер контейнеры и возвращаются обратно. Девочки собирают.
Эстафета «Самые умелые»
Прокатывание мяча обручем до ориентира и обратно, передать следующему.
Эстафета «Репка»
На стуле сидит репка. Первый бежит дед, огибает репку и бежит за бабкой и т.д. пока все вместе не вернутся к старту.
Команды отдохнут, и все будем отгадывать загадки про спорт.
1. Он бывает баскетбольный,
Волейбольный и футбольный.
С ним играют во дворе,
Интересно с ним в игре.
Скачет, скачет, скачет, скачет!
Ну, конечно это… (МЯЧИК)
2. Воздух режет ловко – ловко,
Палка справа, слева палка,
Ну а между них веревка.
Это длинная… (СКАКАЛКА)
3. Ноги в них быстры и ловки.
То спортивные …(КРОССОВКИ)
4. На занятии с ним можно играть,
Катать его и вращать.
Он будто бы буква «О»:
Круг, а внутри ничего… (ОБРУЧ).
5. Победитель в спортивных соревнованиях,
Впереди все время только он.
Как звучит, скажите, гордое название?
Знают все, что это…(ЧЕМПИОН)
Эстафета «Перенеси мороженое»
Участник несет втулку с шариком до ориентира, огибает его и передает следующему участнику.
Эстафета «Заморозим лужи».
Зимой замерзают лужи. Они покрываются льдом. давайте и мы с вами заморозим лужи». На пути участников по 3 лужи. Бегут первые со снежинками в руках. Кладут их по очереди в каждую лужу, на обратном пути собирают снежинки и передают следующему.
Конкурс капитанов.
Кто дольше простоит на одной ноге.
Эстафета «Туннель».
Участники бегут по очереди и встают на высокие четвереньки. Следующий подлезает в туннель и тоже встает на высокие четвереньки. И так пока все участники не пройдут.
Эстафета «Игольное ушко»
На пути к ориентиру лежит обруч. Участник пролезает через него, обегает ориентир и возвращается обратно, передав эстафету следующему участнику.
Эстафета «Переправа через болото»
Нужно пройти из первого обруча во второй до ориентира, перекладывая сами обручи»
Эстафета «Мяч над головой»
Игроки передают мяч над головой следующему игроку, последний встает в
Инстр: Вот и подошли к концу наши соревнования и скоро мы узнаем, чья команда оказалась самой спортивной. Ведь спорт ребятам очень нужен. Мы со спортом крепко дружим, спорт – здоровье, спорт – помощник, спорт – игра…
Дети: Физкульт – ура!!!
Инстр: Давайте узнаем, кто же победил.
Объявление итогов соревнований, награждение команд гр
Получите доступ ко всем материалам
Полный и неограниченный доступ ко всем материалам методической библиотеки на год с момента подачи и оплаты заявки. Доступ стоит 500 руб в год
Если Вы уже подавали заявку – тогда войдите или зарегистрируйтесь на сайте под тем же email-адресом, на который оформляли доступ
Также доступ ко всем материалам получают БЕСПЛАТНО
Участники Федерального учебно-методического объединения учителей
БЕСПЛАТНО
Участники объединения получают множество привилегий включая бесплатное прохождение любых курсов КПК и переподготовки (оплачивается только изготовление и отправка документов), бесплатные сертификаты, благодарственные письма, стажировки зарубеж, помощь в прохождении аттестации, юридическую помощь и многое другое.
Наши постоянные пользователи
БЕСПЛАТНО
Если Вы проходили профессиональную переподготовку (1 любой курс) или повышение квалификации (2 любых курса) в 21/22-м учебном году – Вы как наш постоянный клиент получаете много преимуществ, включая бесплатный доступ к трансляциям, получению сертификатов и многому другому.
Похожие материалы
Система корректирующих упражнений по профилактике плоскостопия, как предупреждение заболеваний на ранней стадии.
Одно из современных направлений физкультурно-оздоровительной работы с детьми старшего дошкольного возраста - занятия аэробикой, направленные на сохранение здоровья и развитие физических качеств дошкольников, активизацию их двигательной деятельности.
Аэробика – это система общеразвивающих и танцевальных упражнений (энергообеспечение которых осуществляется за счёт использования кислорода) выполняемых под музыкальное сопровождение, объединенных в непрерывный комплекс, который направлен на работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Степ-аэробика - один из самых простых и эффективных стилей и направлений аэробики. В переводе с английского языка «степ» означает «шаг».
Степ-аэробика – это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе, высота, которой меняется в зависимости от уровня сложности упражнений.
Использование степ – платформ – это новое направление оздоровительной работы. Эффективность занятий на степах подтверждено опытом коррекционных медицинских центров Европы.
Степ - платформа является многофункциональным оборудованием, обеспечивающим решение общеразвивающих и профилактических задач.
Степ-аэробика развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, укрепляет мышечную систему, улучшает гибкость, пластику, восстанавливает тонус тела, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, помогает выработать хорошую осанку, красивые, выразительные и точные движения, способствует гармоничному развитию.
Упражнения для степ–аэробики подбираются преимущественно циклического характера (в основном, это ходьба, вызывающие активную деятельность органов кровообращения и дыхания, усиливающие обменные процессы, простые по своей двигательной структуре).
Комплекс упражнений состоит из подготовительной и основной части. Подготовительная часть обеспечивает разогревание организма, подготовку его к главной физической нагрузке.
Все упражнения основной части выполняются на степе в легком танцевальном ритме с небольшой амплитудой. Заканчивается комплекс аэробики упражнениями на дыхание и расслабление, выполняемыми в медленном темпе.
Степ-платформа используется разнообразно:
• в качестве оборудования для формирования основных видов движений: бег, ходьба, прыжки, ползание;
• для подвижных игр;
• для проведения эстафет;
• для выполнения ритмических композиций, танцевальных движений;
• для индивидуальной и самостоятельной двигательной активности.
Игровые задания на степах
• «Птички на ветке» - сидение на корточках на степе.
• «Флюгер на крыше» - кружение в обе стороны на степе. Одна рука отведена в сторону.
• «Самолет» - стоя на степе, ноги вместе руки в стороны на высоту плеч, руки – крылья самолета, который при полете делает наклон то вправо, то влево.
• «Пингвины» - спрыгивание, запрыгивание на степ.
• «Перебрось мяч» - парное упражнение. Перебрасывание мяча, стоя на степах.
• «Аист на крыше» - стойка на одной ноге с открытыми глазами.
• «Стойкий оловянный солдатик» - стойка на степе на одной ноге, вторая согнута в колене, отведена назад.
• «Стоп - кадр» - имитация фотографических изображений (варианты).
Комментарии