Игры на лыжах для детей старшего дошкольного возраста

Раздел: Физкультурное занятие

Формировать потребность в двигательной активности, умение передавать простейшие действия некоторых персонажей. Развивать ловкость, быстроту, внимание. Совершенствовать умение реагировать на сигналы воспитателей. Закреплять умения, способствующие совершенствованию бега, прыжков. Воспитывать дружелюбие.

Раздел: Физкультурное занятие

Спортивное путешествие по странам и континентам (подготовительная группа) Задачи: - развивать двигательные навыки: прыжки, лазанье, метание; - создавать положительный эмоциональный настрой; - закреплять знания о других странах и их культурах. *** Под веселый марш дети строятся в шеренгу на спортивной площадке. ИНСТР: Здравствуйте, ребята! Сегодня мы отправимся в интересное путешествие и узнаем, как живут люди в других странах. Но сначала давайте разомнемся. Подготовим наши ноги и руки к путешествию. Теперь скамейки на площадке – это наши лодки. Сядьте на них верхом. Каждый, кто сидит первым, станет капитаном и возьмет в руки весло. Свистать всех наверх! Полный вперед! Под музыку дети имитируют движение гребцов на лодке. Как приятно в лодке плавать – Берег слева, берег справа, Дети выполняют повороты корпуса вправо – влево. Речка лентой голубой Разлилась перед тобой. Вытягивают руки вперед. По волнам гребем руками, Кто угонится за нами? Выполняют гребковые движения. Первая остановка! Мы прибыли в Финляндию (держит в руках флаг страны). Здесь живут труженики строители. Они возводят много домов и мостов. Давайте попробуем представить себя финнами и тоже построить уютные дома. Входят несколько участников и строят из модулей «дома». Ребята, пора нам отправляться дальше. Свистать всех наверх! Полный вперед! А вот и вторая остановка. Мы прибыли в Италию (держит в руках флаг страны). Здесь живет жизнерадостный народ. Итальянцы поют песни, собирают урожай. Отгадайте загадки. 1. Красный, вкусный, хоть не сладкий. Зреет на обычной грядке, Но, как в сказке, с давних пор Все зовут его: «Синьон»! (Помидор) 2. Ярко – красные томаты На кустах ведут дозор. Приготовим мы салаты, Скажем: «Вкусный ….» (Помидор) Молодцы, ребята! А сейчас возьмите корзины, будем собирать помидоры. Вокруг конусов «змейкой» разложены красные мячики, по сигналу участник с корзиной в руках проходит и собирает их. Продолжаем наше путешествие. Мы приплыли в третий пункт – страну Турцию (держит в руках флаг страны). Здесь много гор и ущелий. Прогуляемся по ним. Дети выстраиваются друг за другом. Проползают в туннель, перелезают через скамейки и прыгают из обруча в обруч. Пора продолжать путешествие! Мы приближаемся к четвертой остановке, это Греция (держит в руках флаг страны). Отгадайте, что здесь созрело? Он большой, как мяч футбольный, Если спелый – все довольны. Так приятен он на вкус! Что это за мяч? (Арбуз) Верно! Скорее берите большие, как арбузы, мячи и прокатите их наперегонки к финишной прямой. Дети выполняют задание. Вот и пятая остановка. Перед нами страна Америка (держит в руках мяч страны). Здесь очень много ковбоев, которые скачут на лошадях по прериям. Возьмите гимнастические палки и сядьте на них, как на коней. Звучит музыка в стиле кантри. Дети по показу выполняют танцевальные упражнения. Нам пора возвращаться домой, в свою страну. Кто скажет где мы живем? Как назфвается наша страна? А город?

Раздел: Физкультурное занятие

Комплексы общеразвивающих упражнений на степ-платформе Для рук и плечевого пояса 1. И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1,2.- встать на степ, руки прямые вверх. 3,4.- и.п. 2. и.п. – ноги на ширине плеч, руки перед грудью «полочка» 1,2. - встать на степ, руки в стороны 3,4. - и.п. 3. И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища 1,2. - встать на степ, руки в стороны 3,4. - вращение рук вперед (назад) 5,6. - и.п. 4. И.п. – то же 1,2. - встать на степ одна рука вверх, другая вниз 3,4. - смена рук 5,6. - и.п. 5. И.п. – то же 1,2. - встать на степ, руки в стороны 3.4 - хлопок над головой 5-6. и.п. 6. И.п. – ноги на ширине плеч, руки согнутые к плечам 1,2. встать на степ. 3,4. вращение рук вперед (назад), 5-6 и.п. 7. И.п. – то же 1,2. встать на степ. 3. выпрямить руки в стороны. 4. руки к плечам 5,6. и.п. Для ног 1. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, на расстоянии шага от степа. 1. коснуться правым носком степа. 2. поставить пятку на степ. 3. и.п. то же левой ногой. 2. И.п. – стать лицом к степу, руки на поясе. 1,2. присесть, развести колени в стороны, руки положить на степ. 3,4. и.п. 3. И.п. – то же. 1,2. - встать на степ. 3. - правую прямую ногу в сторону. 4,5.- и.п. то же левой ногой. 4. И.п. – то же. 1.- правая нога на степ. 2. - перенести левую ногу через степ, коснуться пола перед степом. 3,4 - .и.п. то же левой ногой. 5. И.п. – то же. 1. - правая нога на степ. 2.- левая нога, согнутая в колене выносится вперед – хлопок 3,4.- и.п. 6. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе боком к степу. 1. - правая нога на степ. 2,3.- левой прямой ногой мах вперед – назад. 4,5. - и.п. 7. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, лицом к степу. 1. правая нога на степ 2.левая нога захлест назад. 3,4. и.п. 8 И.п. – лежа на спине, ноги прямые на степе, руки за головой. 1.- поднять прямую правую ногу. 2. - И.п. 3. - поднять прямую левую ногу. 4. - и.п. 5. - поднять обе ноги. 6.- и.п. 9. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1. - правая нога на степ. 2. - выпад вперед, руки в стороны. 3. - И.п. То же левой ногой. Для туловища 1. И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1.- Поднять руки вверх 2. - Наклон вперед, коснуться руками степа 3. - И.п. 2. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, лицом к степу 1.- Поставить пятку правой ноги на степ, руки вверх 2. - Наклон к ноге 3. - Руки вверх 4. - И.п. 3. И.п. – то же 1,2.- встать на степ 3.- поворот влево, руки в стороны 4. - руки на пояс 5.- поворот вправо, руки в стороны. 6.- руки на пояс 7,8.- и.п. 4. И.п. – сидя на степе, руки к плечам. 1. - поворот влево, руки в стороны. 2.- и.п. 3. - поворот вправо, руки в стороны. 4.- и.п. 5. И.п. – сидя на степе, выпрямленные ноги опираются на пол, руки к плечам 1. наклон, коснуться руками правой ноги 2. и.п. 3-4 - то же к левой ноге 6. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1,2.- встать на степ, руки вверх 3,4. - наклон вправо – влево 5,6.- и.п. С мячом 1. И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, в правой руке мяч. 1. - правая нога на степ, руки вверх. 2. - левая нога, согнутая в колене, выносится вперед, мяч переложить в левую руку. 3. - левая нога на пол. 4.- и.п. 2. И.п. – то же. 1, 2. встать на степ, руки вверх. 3,4 - переложить мяч, встать на носки. 5,6 - и.п. 3. И.п. – то же. 1,2.- встать на степ, руки в стороны. 3.- поворот влево, переложить мяч в левую руку. 4,5.- и.п. 4. И.п. – то же, мяч лежит на степе. 1. - наклон вперед, взять мяч. 2.- выпрямиться, руки вверх. 3. - наклон, положить мяч на степ. 4.- и.п. 5. И.п. – ноги на ширине плеч, на расстоянии шага от степа, мяч в правой руке. 1. - поставить правую ногу на степ. 2. - наклон, переложить мяч за коленом в левую руку. 3. - выпрямиться 4. и.п. 6. И.п. – лежа на спине, руки за головой, ноги на степе, мяч между стоп. 1.- поднять ноги с мячом вверх. 2. - и.п.