прарен

Раздел: Физкультурное занятие

Одно из современных направлений физкультурно-оздоровительной работы с детьми старшего дошкольного возраста - занятия аэробикой, направленные на сохранение здоровья и развитие физических качеств дошкольников, активизацию их двигательной деятельности. Аэробика – это система общеразвивающих и танцевальных упражнений (энергообеспечение которых осуществляется за счёт использования кислорода) выполняемых под музыкальное сопровождение, объединенных в непрерывный комплекс, который направлен на работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Степ-аэробика - один из самых простых и эффективных стилей и направлений аэробики. В переводе с английского языка «степ» означает «шаг». Степ-аэробика – это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе, высота, которой меняется в зависимости от уровня сложности упражнений. Использование степ – платформ – это новое направление оздоровительной работы. Эффективность занятий на степах подтверждено опытом коррекционных медицинских центров Европы. Степ - платформа является многофункциональным оборудованием, обеспечивающим решение общеразвивающих и профилактических задач. Степ-аэробика развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, укрепляет мышечную систему, улучшает гибкость, пластику, восстанавливает тонус тела, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, помогает выработать хорошую осанку, красивые, выразительные и точные движения, способствует гармоничному развитию. Упражнения для степ–аэробики подбираются преимущественно циклического характера (в основном, это ходьба, вызывающие активную деятельность органов кровообращения и дыхания, усиливающие обменные процессы, простые по своей двигательной структуре). Комплекс упражнений состоит из подготовительной и основной части. Подготовительная часть обеспечивает разогревание организма, подготовку его к главной физической нагрузке. Все упражнения основной части выполняются на степе в легком танцевальном ритме с небольшой амплитудой. Заканчивается комплекс аэробики упражнениями на дыхание и расслабление, выполняемыми в медленном темпе. Степ-платформа используется разнообразно: • в качестве оборудования для формирования основных видов движений: бег, ходьба, прыжки, ползание; • для подвижных игр; • для проведения эстафет; • для выполнения ритмических композиций, танцевальных движений; • для индивидуальной и самостоятельной двигательной активности. Игровые задания на степах • «Птички на ветке» - сидение на корточках на степе. • «Флюгер на крыше» - кружение в обе стороны на степе. Одна рука отведена в сторону. • «Самолет» - стоя на степе, ноги вместе руки в стороны на высоту плеч, руки – крылья самолета, который при полете делает наклон то вправо, то влево. • «Пингвины» - спрыгивание, запрыгивание на степ. • «Перебрось мяч» - парное упражнение. Перебрасывание мяча, стоя на степах. • «Аист на крыше» - стойка на одной ноге с открытыми глазами. • «Стойкий оловянный солдатик» - стойка на степе на одной ноге, вторая согнута в колене, отведена назад. • «Стоп - кадр» - имитация фотографических изображений (варианты).

Раздел: Физкультурное занятие

Спортивный праздник «А ну-ка, мальчики! » Задачи развлечения: 1. Активизировать двигательную активность детей посредством участия в играх и эстафетах. 2. Развивать выдержку, настойчивость, организованность. 3. Воспитывать патриотические чувства, любовь к Родине.

Раздел: Физкультурное занятие

Дети входят в зал под музыку «Бравые солдаты» Дорогие дети! Дорогие взрослые! Сегодня у всех настроение радостное и приподнятое, потому что мы собрались здесь, чтобы отметить праздник - День Защитника Отечества. Поздравляем всех мужчин с праздником. Поздравляем с этим праздником и наших мальчиков – ведь они будущие защитники отечества. Желаем всем здоровья, успехов во всем , а главное – мирного неба над головой. Дети тоже хотят поздравить своих пап и дедушек с праздником. Они выучили для них стихи. 1. Мой папа находчивый, Умный и смелый, Ему по плечу Даже сложное дело. 2. Мой папа веселый, Но строгий и честный. С ним книжки читать И играть интересно. 3. Ещё он – шалун, Озорник и проказник. С ним каждый мой день Превращается в праздник. 4. Мой папа – волшебник, Он самый хороший. Он в миг превращается В то, что попросишь. 5. Ты самый заботливый, Самый родной, Ты добрый, ты лучший И ты только мой. 6. Люблю я папу всякого, Люблю я одинаково, Когда поет, когда грустит, Когда он что-то мастерит. Все ребята очень любят своих пап, а мальчики хотят быть похожими на них. А вы знаете, какие бывают папины профессии? Давайте их отгадаем, подобрав рифму. У меня в руках подсказка. Родители помогают. РУЛЬ 1. Дрожит мостовая и воет мотор – Это к нам едет папа – (шофёр) САМОЛЁТ 2. По синему небу летит самолет – Им управляет папа – (пилот) ФУРАЖКА 3. Дружно шагает с военными в ряд В серой шинели папа – (солдат) ГАНТЕЛИ 4. Кто в многоборье у нас рекордсмен? Мы отвечаем папа – (спортсмен) БЕЛЫЙ ХАЛАТ 5. Вылечит тысячи сломанных рук В детской больнице папа – (хирург) ОТВЕРТКА 6. Кран установит, прочистит засор Папа – (сантехник или монтер) БУКЕТ 7. Кто выступает на сцене на бис? Это известный папа – (артист) Дети приготовили для пап песню «Рисунок» У папы всегда очень много разных дел. А чей папа умеет ловить рыбу? Сейчас мы проверим, какой папа рыболов. ИГРА «Рыболов» Папа должен поймать как можно больше рыбок, выдернув у детей ленточки – «хвосты». Хорошие папы рыбаки. А в какие игры вы играете с папой дома? Есть одна интересная игра, которая называется ПАПОВОЗ. Сейчас мы посмотрим, чей папа лучший паповоз. ИГРА «ТЯЖЁЛАЯ НОША» Папы переносят своих детей на спине, кто быстрее. Инстр.: Следующий конкурс для пап. «МИННОЕ ПОЛЕ» Папы-саперы должны разминировать поле (совком и щеткой собрать «бомбы»). ИГРА «КТО БЫСТРЕЕ» Дети 2 человека везут машинки на веревке, накручивают на палку. Папы тоже раньше были детьми и любили играть в машинки. Мы хотим им предложить, вспомнить, как это было. - Да, папы выросли, но не забыли, как играли. Наши ребята тоже выросли. Когда-то они были крошками и папы качали их в колясках. Давайте проверим, помнят ли они, как вы плакали? ИГРА «УА-УА» Надо папам узнать своего ребенка по голосу. Дети приготовили для вас стихи. 1-й ребенок: В этот морозный день февраля- Поздравляю с праздником тебя! Желаю благородства, юмора и доброты, Пусть обязательно исполнятся мечты! 2-й ребенок: На 23 февраля В день чести и отваги, Огонь зажегся для тебя И все подняли флаги! 3-й ребенок: Сегодня день защитника отечества- Сегодня все мужчины как герои! За сильной половиной человечества Спокойно, как за каменной горою. - А кто по утрам обувает папины тапки? Посмотрим, кто справится быстрее. ИГРА «ПАПИНЫ ТАПКИ» Кто быстрее пройдет в больших тапках. ПЕСНЯ «Молодой солдатик» Наш праздник подошел к концу. Мы еще раз поздравляем всех мужчин и мальчиков, будущих защитников с праздником! Здоровья и мирного неба над головой!