Использование нестандартного оборудования на физкультурных занятиях

Раздел: Физкультурное занятие

Одно из современных направлений физкультурно-оздоровительной работы с детьми старшего дошкольного возраста - занятия аэробикой, направленные на сохранение здоровья и развитие физических качеств дошкольников, активизацию их двигательной деятельности. Аэробика – это система общеразвивающих и танцевальных упражнений (энергообеспечение которых осуществляется за счёт использования кислорода) выполняемых под музыкальное сопровождение, объединенных в непрерывный комплекс, который направлен на работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Степ-аэробика - один из самых простых и эффективных стилей и направлений аэробики. В переводе с английского языка «степ» означает «шаг». Степ-аэробика – это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе, высота, которой меняется в зависимости от уровня сложности упражнений. Использование степ – платформ – это новое направление оздоровительной работы. Эффективность занятий на степах подтверждено опытом коррекционных медицинских центров Европы. Степ - платформа является многофункциональным оборудованием, обеспечивающим решение общеразвивающих и профилактических задач. Степ-аэробика развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, укрепляет мышечную систему, улучшает гибкость, пластику, восстанавливает тонус тела, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, помогает выработать хорошую осанку, красивые, выразительные и точные движения, способствует гармоничному развитию. Упражнения для степ–аэробики подбираются преимущественно циклического характера (в основном, это ходьба, вызывающие активную деятельность органов кровообращения и дыхания, усиливающие обменные процессы, простые по своей двигательной структуре). Комплекс упражнений состоит из подготовительной и основной части. Подготовительная часть обеспечивает разогревание организма, подготовку его к главной физической нагрузке. Все упражнения основной части выполняются на степе в легком танцевальном ритме с небольшой амплитудой. Заканчивается комплекс аэробики упражнениями на дыхание и расслабление, выполняемыми в медленном темпе. Степ-платформа используется разнообразно: • в качестве оборудования для формирования основных видов движений: бег, ходьба, прыжки, ползание; • для подвижных игр; • для проведения эстафет; • для выполнения ритмических композиций, танцевальных движений; • для индивидуальной и самостоятельной двигательной активности. Игровые задания на степах • «Птички на ветке» - сидение на корточках на степе. • «Флюгер на крыше» - кружение в обе стороны на степе. Одна рука отведена в сторону. • «Самолет» - стоя на степе, ноги вместе руки в стороны на высоту плеч, руки – крылья самолета, который при полете делает наклон то вправо, то влево. • «Пингвины» - спрыгивание, запрыгивание на степ. • «Перебрось мяч» - парное упражнение. Перебрасывание мяча, стоя на степах. • «Аист на крыше» - стойка на одной ноге с открытыми глазами. • «Стойкий оловянный солдатик» - стойка на степе на одной ноге, вторая согнута в колене, отведена назад. • «Стоп - кадр» - имитация фотографических изображений (варианты).

Раздел: Физкультурное занятие

Раздел: Физкультурное занятие

Вход под песню с флажками «Защитники отечества» В.Рязановой. 6 детей исполняют танец под эту песню. Инстр: Здравствуйте! Здравствуйте участники праздника. Настроение у нас радостное, праздничное, ведь сегодня мы отмечаем праздник – День Защитника Отечества. Есть такая профессия – Родину защищать. Это мужественные и сильные люди, которыми по праву гордиться страна. Не раз, не жалея собственных жизней военные выполняли свой долг – защищали независимость и безопасность нашей страны, мирную жизнь людей. Когда наши мальчики вырастут, они тоже станут защитниками отечества. Сегодня они нам сами расскажут, какие военные специальности они знают, кем бы хотели стать. Вперед выходят два мальчика. Они поднимаются на капитанский мостик, поворачивают штурвал по очереди и декламируют стихи: 1-й ребенок: Мы любим шум прибоя И крики белых чаек. И море штурмовое Совсем нас не пугает. 2-й ребенок: Пусть тучи грозно целятся, В нас молнии метая. В победу нам лишь верится, О флоте мы мечтаем! Песня «МОРЯКИ» Инстр: Вот так храбрецы! На словах то, мальчишки герои, а как обстоит дело на самом деле, мы еще посмотрим. Устроим для наших мальчиков настоящие испытания. «Поднять якорь» По центру веревки прикреплен якорь. На концах – карандаши. По команде дети наматывают веревку на карандаш. Кто первый коснется якоря, тот и выиграл. Инстр: моряки уз наших ребят получатся хорошие. А интересно, какими они будут летчиками. 1-й ребенок: Летчики мы просто класс! Полюбуйтесь все на нас! Мы смешные, озорные, Мы веселые такие! 2-й ребенок: Летчик знает свое дело, В небе водит самолет. Над землей летит он смело, Совершая перелет. Инстр: Проверим, как ребята умеют управлять самолетом. Эстафета «ЛЕТЧИКИ». 2 самолета, сложенные из бумаги. У кого дальше пролетит самолет. Инстр: не зависимо от того, в каких родах войск служат военные, все они умеют танцевать, как и наши мальчики, конечно же не без помощи девочек. Танец «ПОЛЬКА КРЕМЕНА» Инстр: Летать наши ребята умеют. А какими же они будут десантниками? 1-й ребенок: Вот с самолетов сброшены Десантников ряды, Ловкие и смелые Родине важны. 2-й ребенок: Распутав парашюты Прочешут все места, Найдут они повсюду Опасного врага. Песня «ПРО ПАПУ» Танец «ВДВ» Инстр: Пока мальчики готовятся, девочки расскажут нам стихи. 1-й ребенок: Праздник есть у нас один. Этот праздник - день мужчин, День защитников, солдат. В этот день пройдет парад! 2-й ребенок: Пусть ветер февральский подует чуть тише, Защитникам песню споем мы – пусть слышат Что труд их геройский вокруг уважают, И мальчики наши лишь им подражают. 3-й ребенок: Я знаю, что папа мой тоже когда-то Был очень хорошим и смелым солдатом. Я папу люблю, и его непременно Поздравить хочу в этот праздник военный. Инстр: Десантники хороши. А какие из детей получатся пограничники? 1-й ребенок (с автоматом и собакой на поводке) Охранять границу важно! Пограничника зовут. С верным псом они отважно Службу Родине несут! Эстафета «ГРАНИЦА» 2 колонны, дети бегут по очереди с кубиком и на финише кладут кубик. Так выкладывается граница. Мы шагаем браво Лево и правою, Потому что все солдаты были тоже дошколята! Поскорей бы подрасти, Чтобы в армию пойти. Песня «Бравые солдаты» Инстр: А какими же наши мальчики будут солдатами? 1-й ребенок: А мне нравится пехота: каска, Фляжка на ремне, Очень важная работа, Быть солдатом на земле. Инстр: Раньше солдаты ездили на лошадях. Сейчас мы посмотрим, как сложно это было. ЭСТАФЕТА «НАЕЗДНИКИ» Мальчики строятся в 2 колонны. Верхом на «лошадях» скачут до ориентира и обратно. Инстр: На службе у военных появилось новое оружие, без которого сложно было бы охранять нашу Родину, нашу мирную жизнь. Какая же военная техника помогает защищать наше Отечество? Ну- ка. Отгадайте. 1. Он в железном панцире, бронею весь обшитый. Стреляет он снарядами и очень грозный с виду. (танк) 2. без разгона ввысь взлетает, стрекозу напоминает. Отправляется в полет наш российский … (вертолет) 3. Ловко вырулит на взлет, реактивный…( самолет) 4. Под водой железный кит, днем и ночью кит не спит. Днем и ночью под водой охраняет наш покой. (подводная лодка) 5. Моряком ты можешь стать, чтоб границу охранять. И служить не на земле, а на военном…. (корабле) ЭСТАФЕТА для пап «САПЁРЫ» ТАНЕЦ С ПОЛОТНАМИ «МОЯ РОССИЯ! ПЕСНЯ «Наша Родина сильнее» Инстр: Вот и подошел к концу наш праздник. Сегодня мы убедились, что у нас подрастает достойное поколение защитников Отечества. И пусть они пока еще дошколята, но все как один такие же отважные, смелые, ловкие, умелые – настоящие «Бравые солдаты». Это значит, что у нас будет, кому защищать Родину. Мы поздравляем еще раз всех с Днем защитника Отечества, желаем здоровья, счастья. И пусть над Россией и всем миром всегда будет только голубое небо. 1-й ребенок: Морякам, артиллеристам, Пограничникам, связистам – Всем, кто мир наш бережет И границы стережет, За великие дела, Слава, слава и хвала. ВСЕ: Ура! Ура!Ура!