ПОЗАБОТИМСЯ О ЗДОРОВЬЕ НАШИХ НОГ

Раздел: Физкультурное занятие

Раздел: Физкультурное занятие

Дети входят в зал под музыку. Инстр Спортивные люди – они так красивы. В них столько энергии, бодрости, силы. Ты хочешь на них быть хоть каплю похожим? Лишь спорт тебе в этом отлично поможет. Здоровье усилит, успехов прибавит. От скуки, безделья тебя он избавит. Поверь ты в себя и добейся высот. О чем ты мечтал, даст тебе только спорт. Сегодня будут соревноваться две команды. Команда «Динамит» и команда «Звездочки» . Наши команды не знают лени, встают на разминку без промедлений. (Выполняются упражнения под музыку «Делаем, делаем зарядку».) Инстр: Переходим к первому конкурсу «Приветствие». Команды должны поприветствовать друг друга. Капитан команды «Динамит» Мы спортсмены классные Мы взрывоопасные, Кто сегодня победит? Ну, конечно, «ДИНАМИТ» Капитан команды «Звездочки» ДЕВИЗ: Ни шагу назад! Ни шагу на месте! В только вперед! И только все вместе! Инстр: Хотите побегать? Не будет запрета, Ведь впереди нас ждет Эстафета! Проводится эстафета «Самые быстрые». Без задания бежим до ориентира с малым мячом в руках и возвращаемся обратно, передаем следующему. Эстафета «Хозяюшка и хулиган» Мальчики бегут до обруча высыпают киндер контейнеры и возвращаются обратно. Девочки собирают. Эстафета «Самые умелые» Прокатывание мяча обручем до ориентира и обратно, передать следующему. Эстафета «Репка» На стуле сидит репка. Первый бежит дед, огибает репку и бежит за бабкой и т.д. пока все вместе не вернутся к старту. Команды отдохнут, и все будем отгадывать загадки про спорт. 1. Он бывает баскетбольный, Волейбольный и футбольный. С ним играют во дворе, Интересно с ним в игре. Скачет, скачет, скачет, скачет! Ну, конечно это… (МЯЧИК) 2. Воздух режет ловко – ловко, Палка справа, слева палка, Ну а между них веревка. Это длинная… (СКАКАЛКА) 3. Ноги в них быстры и ловки. То спортивные …(КРОССОВКИ) 4. На занятии с ним можно играть, Катать его и вращать. Он будто бы буква «О»: Круг, а внутри ничего… (ОБРУЧ). 5. Победитель в спортивных соревнованиях, Впереди все время только он. Как звучит, скажите, гордое название? Знают все, что это…(ЧЕМПИОН) Эстафета «Перенеси мороженое» Участник несет втулку с шариком до ориентира, огибает его и передает следующему участнику. Эстафета «Заморозим лужи». Зимой замерзают лужи. Они покрываются льдом. давайте и мы с вами заморозим лужи». На пути участников по 3 лужи. Бегут первые со снежинками в руках. Кладут их по очереди в каждую лужу, на обратном пути собирают снежинки и передают следующему. Конкурс капитанов. Кто дольше простоит на одной ноге. Эстафета «Туннель». Участники бегут по очереди и встают на высокие четвереньки. Следующий подлезает в туннель и тоже встает на высокие четвереньки. И так пока все участники не пройдут. Эстафета «Игольное ушко» На пути к ориентиру лежит обруч. Участник пролезает через него, обегает ориентир и возвращается обратно, передав эстафету следующему участнику. Эстафета «Переправа через болото» Нужно пройти из первого обруча во второй до ориентира, перекладывая сами обручи» Эстафета «Мяч над головой» Игроки передают мяч над головой следующему игроку, последний встает в Инстр: Вот и подошли к концу наши соревнования и скоро мы узнаем, чья команда оказалась самой спортивной. Ведь спорт ребятам очень нужен. Мы со спортом крепко дружим, спорт – здоровье, спорт – помощник, спорт – игра… Дети: Физкульт – ура!!! Инстр: Давайте узнаем, кто же победил. Объявление итогов соревнований, награждение команд гр

Раздел: Физкультурное занятие

Игры на лыжах для детей старшего дошкольного возраста Большая роль при обучении детей ходьбе на лыжах принадлежит играм. Они вызывают интерес к передвижению на лыжах, являются своеобразными упражнениями, при которых совершенствуются двигательные навыки, спусков, подъемов, развивается функция динамического равновесия, игровые движения способствуют выработке умений управлять своими движениями. Кроме того игры на лыжах формируют положительные черты характера, воспитывают настойчивость в достижении определенных целей - добежать до флажка, спуститься, не задевая лежащих веток и т.п., развивают чувство товарищества, взаимопомощи. Но для проведения игр весьма важно, чтобы дети вначале освоили навык ходьбы на лыжах, так как эмоциональное состояние захватывает ребенка и нередко оказывает отрицательное влияние на качество движений. Необходимо тщательно отбирать игры для проведения их в зимнее время. Объяснение игры должно быть коротким, четким. Очень осторожно следует подходить к продолжительности игры. В зимнее время игра проводится в быстром темпе, каждую игру следует вовремя закончить: чтобы не наступило утомление, а ребенок не потерял бы интереса к игре. При отборе игр необходимо так же учитывать постепенное увеличение и снижение физиологической нагрузки ( последняя игра должна быть не очень подвижной В игры для детей дошкольного возраста хорошо внести элементарные соревнования, но лишь тогда, когда сформирован двигательный навык передвижения на лыжах. В таком случае все внимание детей будет направлено на выполнение правил и развитие сюжета игры. Игры с элементами соревнования доступны детям только старшего дошкольного возраста. Заинтересованность родителей игрой повышает эмоциональное состояние у детей, вызывает желание выполнить задание. ИГРЫ НА СНЕЖНОЙ ЦЕЛИНЕ «Пройди и не задень» Задача: развивать ориентировку в пространстве и совершенствовать функции равновесия. Описание. Лыжные палки втыкаются в снег на расстоянии 2 – 2,5 друг от друга. Ребенок обходит стоящие палки, стараясь их не задевать. Правила. Не пропускать палок, стараться не сбить их носками лыж, точно делать повороты. «ПОМЕНЯЙ ФЛАЖКИ» Задача: Упражнять детей в быстром темпе передвижения на лыжах. Описание. Играющие делятся на две колонны. Каждый ребенок должен пройти расстояние 10 м до флажка, взять флажок и на его место поставить ругой по цвету. Правила: выигрывает та команда, которая раньше поменяла цветные флажки. «БУДЬ ВНИМАТЕЛЕН»! Задача: закрепить навык передвижения по равнине, развивать внимание. Описание: дети передвигаются по лыжне. На сигнал взрослого ( поднимает разноцветные флажки) дети меняю движение. Когда взрослый поднимает зеленый флажок, все идут ступающим шагом, желтый - скользящим шагом, красный флажок – все останавливаются. Правила: дети идут по учебной лыжне на расстоянии 2 – 3 м друг от друга. Руководитель находится в центре круга. Методические указания: для детей средней группы дается 2 – 3 сочетания движений, для детей старшей группы – 3 – 4, а детям подготовительной группы можно предложить 4 – 5.