«Мы мальчишки подрастем и в Морфлот служить пойдем!»

Раздел: Физкультурное занятие

Дети входят в зал, и выстраиваются друг за другом «паровозиком», ручки кладут друг другу на плечи, первый в строю главный паровоз, остальные – вагончики. Ведущий: Сейчас, мы с вами превратимся в паровозик и вагончики и поедем в веселое путешествие к нашим друзьям – игрушкам, вместе с ними, мы будем играть и выполнять те движения, которые любят делать наши игрушки. Ведущий: А теперь пора в дорогу, паровозик – сигналь (ребенок кричит «ту-ту-ту») и дети двигаются «паровозиком под музыку «Тра-та-та, мы везем с собой кота» Дети проходят один круг по залу друг за другом и останавливаются на станции, где живет «Зайчик». Ведущий: Вот мы и приехали, на этой станции живут «зайчата». - Посмотрите, у нас зайка какой-то грустный. Давайте вспомним, почему он грустит? (стих: Зайку бросила хозяйка, Под дождём остался зайка, Со скамейки слезть не смог, Весь до ниточки промок. - Давайте развеселим зайку, вместе с ними попрыгаем, покружимся. (дети выполняют прыжки на двух ногах, ноги вместе, руки у груди, прыжки вокруг себя.) - «Зайчик стучит по барабану» - дети бьют себя легонько по животу, как по барабану, говоря при этом «бум-бум-бум». - А сейчас зайчик выполнит упражнение под музыку «Зайка серенький сидит». - Зайчата решили немножко похулиганить и попрыгать по лужам (прыжки из лужи в лужу, вырезанными из бумаги) Ведущий: Ну, что нам пора в путь, в гости к нашим новым друзьям, давайте помашем ручкой зайчишке, сядем в поезд и поедем дальше. Дети строятся друг за другом и продолжают идти по залу. Останавливаются около вокзала, где живут Цыплята и утята». Ведущий: Мы приехали в гости к цыплятам и утятам, давайте вместе с ними поиграем. - Наклон спины вперед, но не опуская головы с поднятием рук вверх – «как крылья» и работой пальчиками. - Ходьба с высоким подниманием колен и взмахом рук в стороны «петушки». - А сейчас, вместе с утятами мы станцуем танец (танец маленьких утят). Ведущий: Ну что, поедем дальше? Дети встали «паровозиком» и идут по кругу. Останавливаются около «вокзала», где живут «Лошадки». Ведущий: дети, вы знаете как здороваются лошадки? Они машут головой и бьют копытом о землю. Давайте поздороваемся с лошадками (дети выполняют упражнение). А еще мы знаем стих про лошадку. Я люблю свою лошадку, Причешу ей шерстку гладко, Гребешком поглажу хвостик. И верхом поеду в гости. - дети идут по кругу, изображая лошадок, высоко поднимая колени, говоря «и-го-го». Ведущий: Какие замечательные у нас лошадки! Они как настоящие скакали по залу и звонко «разговаривали» с нами. Давайте попрощаемся с нашими друзьями лошадками и опять поедем в гости. Идут паровозиком, останавливаются около вокзала, где живут «Кошечки». Ведущий: Мы приехали в гости к маленьким кискам. Им очень хочется посмотреть на нас и познакомиться с нами. Стих про котят. Нет, напрасно мы решили Прокатить кота в машине: Кот кататься не привык – Опрокинул грузовик. Давайте покажем котятам, что мы умеем. Дети выполняют: - ползание с опорой на руки и колени. - наклон вперед, потянуться, руки перед грудью. - а как киска умывается мы покажем под музыку. Ведущий: Ну, а сейчас нам пришла пора возвращаться в группу. Давайте сядем в наши вагончики и поедем в группу.

Раздел: Физкультурное занятие

Спортивно-познавательный досуг

Раздел: Физкультурное занятие

Одно из современных направлений физкультурно-оздоровительной работы с детьми старшего дошкольного возраста - занятия аэробикой, направленные на сохранение здоровья и развитие физических качеств дошкольников, активизацию их двигательной деятельности. Аэробика – это система общеразвивающих и танцевальных упражнений (энергообеспечение которых осуществляется за счёт использования кислорода) выполняемых под музыкальное сопровождение, объединенных в непрерывный комплекс, который направлен на работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Степ-аэробика - один из самых простых и эффективных стилей и направлений аэробики. В переводе с английского языка «степ» означает «шаг». Степ-аэробика – это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе, высота, которой меняется в зависимости от уровня сложности упражнений. Использование степ – платформ – это новое направление оздоровительной работы. Эффективность занятий на степах подтверждено опытом коррекционных медицинских центров Европы. Степ - платформа является многофункциональным оборудованием, обеспечивающим решение общеразвивающих и профилактических задач. Степ-аэробика развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, укрепляет мышечную систему, улучшает гибкость, пластику, восстанавливает тонус тела, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, помогает выработать хорошую осанку, красивые, выразительные и точные движения, способствует гармоничному развитию. Упражнения для степ–аэробики подбираются преимущественно циклического характера (в основном, это ходьба, вызывающие активную деятельность органов кровообращения и дыхания, усиливающие обменные процессы, простые по своей двигательной структуре). Комплекс упражнений состоит из подготовительной и основной части. Подготовительная часть обеспечивает разогревание организма, подготовку его к главной физической нагрузке. Все упражнения основной части выполняются на степе в легком танцевальном ритме с небольшой амплитудой. Заканчивается комплекс аэробики упражнениями на дыхание и расслабление, выполняемыми в медленном темпе. Степ-платформа используется разнообразно: • в качестве оборудования для формирования основных видов движений: бег, ходьба, прыжки, ползание; • для подвижных игр; • для проведения эстафет; • для выполнения ритмических композиций, танцевальных движений; • для индивидуальной и самостоятельной двигательной активности. Игровые задания на степах • «Птички на ветке» - сидение на корточках на степе. • «Флюгер на крыше» - кружение в обе стороны на степе. Одна рука отведена в сторону. • «Самолет» - стоя на степе, ноги вместе руки в стороны на высоту плеч, руки – крылья самолета, который при полете делает наклон то вправо, то влево. • «Пингвины» - спрыгивание, запрыгивание на степ. • «Перебрось мяч» - парное упражнение. Перебрасывание мяча, стоя на степах. • «Аист на крыше» - стойка на одной ноге с открытыми глазами. • «Стойкий оловянный солдатик» - стойка на степе на одной ноге, вторая согнута в колене, отведена назад. • «Стоп - кадр» - имитация фотографических изображений (варианты).