Физкультура является отличным средством для профилактики различных заболеваний. Упражнения стимулируют выработку инсулина, что помогает организму поддерживать в норме уровень сахара. Людям, страдающим диабетом, физкультура помогает контролировать болезнь. Кроме того, умеренные физические нагрузки способствуют повышению защитных сил организма, что помогает ему противостоять респираторным заболеваниям. Занятия физкультурой способствуют развитию воли. Они учат преодолевать различные трудности и добиваться поставленной цели. Эти качества наиболее важны для подростков, а также пассивных по натуре людей. Физические упражнения укрепляют костно-мышечную систему. Они благотворно влияют на двигательный аппарат, препятствуют развитию возрастных изменений. Умеренные тренировки усиливают приток лимфы к позвоночнику, а это является отличной профилактикой остеохондроза. Лицам, страдающим теми или иными заболеваниями, не стоит ограничивать себя в физической нагрузке. Если общеукрепляющие занятия противопоказаны, на помощь придет лечебная физкультура.
Физические упражнения способствуют хорошей работе органов пищеварения, помогая перевариванию и усвоению пищи, активизируют деятельность печени и почек, улучшают желез внутренней секреции: щитовидной, половых, надпочечников, играющих огромную роль в росте и развитии организма.
Также доступ ко всем материалам получают БЕСПЛАТНО
Участники Федерального учебно-методического объединения учителей
БЕСПЛАТНО
Участники объединения получают множество привилегий включая бесплатное прохождение любых курсов КПК и переподготовки (оплачивается только изготовление и отправка документов), бесплатные сертификаты, благодарственные письма, стажировки зарубеж, помощь в прохождении аттестации, юридическую помощь и многое другое.
Если Вы проходили профессиональную переподготовку (1 любой курс) или повышение квалификации (2 любых курса) в 21/22-м учебном году – Вы как наш постоянный клиент получаете много преимуществ, включая бесплатный доступ к трансляциям, получению сертификатов и многому другому.
Как известно, цель здоровьесберегающих технологий - обеспечить школьникам возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у них необходимые ЗУН по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
Два года ученики моего класса являются участниками экспериментальной программы МОУ лицей №90 «Школа Здоровья». В рамках этой программы мною создана авторская программа воспитания младших школьников «Школа-территория здоровья». Сохранить привычки к здоровому образу жизни у младших школьников помогут предлагаемые 40 занятий (с 1-го по 4-ый классы). Каждые 10 занятий посвящены отдельной теме:
1-ый класс - «Чистота - залог здоровья»
2-ой класс - «Моя семья»
3-ий класс – «О вредном и полезном»
4-ый класс – «Мои друзья и одноклассники».
Большая часть этих занятий проводится в форме бесед, деловых игр, тренингов и т. д.
Одной из приоритетных задач современной школы является создание
необходимых полноценных условий для личностного развития каждого
ребёнка. Школе требуются такие методы обучения, которые формируют
активную, самостоятельную, инициативную позицию ученика в
обучении; развивают в первую очередь общеучебные умения и навыки:
исследовательские, рефлексивные, самооценочные; формируют не
просто умения, а компетенции.
Метод проектов является тем средством, которое позволяет отойти от
традиционализма в обучении, обладает большими возможностями
формирования познавательных УУД младших школьников, в полной
мере отвечает современным принципам российского образования:
системно - деятельностному, компетентностному и личностно -
ориентированному подходам к обучению, воспитанию и развитию
школьников.