Программа курса предусматривает получение теоретических знаний, решение практических задач, связанных с сохранением здоровья подростков и с исследовательской деятельностью школьников в области сохранения и укрепления своего здоровья.
Игра предполагает выполнение заданий на станциях: «Клуб закаливания», «Неболейка», «Мойдодыр», «У Айболита», «Кафе «Робинзон», «Вредные привычки», «Спортландия». Перед началом игры каждой команде выдается маршрутный лист, на котором указаны названия станций – маршрут передвижения. На каждой станции находится педагог, который оценивает ответы и отмечает в маршрутном листе. Все команды начинают маршрут одновременно. Команда, набравшая максимальное количество баллов, является победителем игры и награждается.