Впереди экзамены. Как преодолеть тревожность

До экзаменов (а в этом году это ОГЭ) несколько месяцев, но тревога родителей, учителей и детей перехлестывает через край. Почему именно ОГЭ вызывает повышенную тревожность? Скорее всего, не потому, что этот экзамен столь уж сложен для тех, кто старательно учится, а потому, что непривычен. Однако и в прессе, и в Интернете немало статей, в которых ОГЭ выделяется как вариант, создающий «наивысший уровень стресса». Именно новизна ситуации и значительная доля неопределенности, с которыми связана эта форма эк-замена, и создает условия для стресса.