Семинар-практикум для родителей детей старшей группы "Правильное питание - залог здоровья"

Правильное питание – залог здоровья. Цель: формирование у родителей представления о значимости правильного питания детей как составной части культуры здоровья. Задачи: 1. развивать представления родителей о правильном питании, его значимости для здоровья детей; 2. воспитывать ответственное отношение родителей к здоровью детей; Здравствуйте, уважаемые коллеги! Предлагаю вам побыть в роли родителей. Согласны? Сегодня я предлагаю поговорить о правильном питании, ведь правильное питание – залог здоровья. - Все чаще и чаще мы сталкиваемся с такой проблемой, когда дети приходят в детский сад и большинство детей отказываются завтракать, на вопрос Почему? Они отвечают, что позавтракали дома. Послушаем, что они отвечают. (аудиозапись) - Как видите из ответов детей не все продукты, которые кушают дети на завтрак полезны. - Ещё мне хотелось добавить, что в последнее время я слышу от своих воспитанников, которые с удовольствием едят не только чипсы и сухарики, но и одноразовую лапшу «Ролтон» или «Доширак». Они её даже не запаривают, а посыпают приправой и едят в сухом виде. - Понятно, что проблемы со здоровьем возникнут не сразу, а спустя какое-то время. - Поэтому, очень важно следить за тем, чтобы продукты, которые употребляют дети были полезные. - Совсем недавно я в интернете наткнулась на видеоролик о вредных продуктах питания и была очень удивлена. Многие продукты, которые мы употребляем в пищу не всегда являются полезными. Предлагаю посмотреть данный видеоролик о самых вредных продуктах питания. (Просмотр видеоролика) - Как впечатление? - Вы знали об этом? Тогда примите к сведению. - А как думаете, какой должна быть здоровая пища? - Сейчас мы с вами составим пирамиду здорового питания, чтобы знать какие продукты наиболее полезны для нашего организма. - Как вы думаете, какие продукты находятся в основании пищевой пирамиды? - Верно, в основании пищевой пирамиды находятся продукты, которые получают из зерновых культур – хлебобулочные изделия, макаронные и различные крупы. - А теперь мы с вами поиграем в игру « Кто больше знает каш». Для этого разделимся на две команды и называем по очереди каши, которые можно приготовить из круп. - Я думаю, что такое разнообразие каш вы готовите дома для своих детей. Какие продукты находятся на следующем уровне пищевой пирамиды? Эти продукты богаты разнообразными витаминами. - Верно, это овощи и фрукты. - Сейчас я приглашаю троих желающих, чтобы поучаствовать в выполнении заданий. На доске прикреплены карточки, на них в середине написан витамин, вам нужно будет определить те фрукты и овощи, в которых они содержаться и соединить стрелками. (музык. сопровождение «Витамины»). - Итак, в каких овощах и фруктах содержится витамин А? - Чем полезен витамин А для нашего организма? (витамин роста, полезен для зрения). - В каких овощах и фруктах содержится витамин В? - Чем полезен витамин В для нашего организма? ( при недостатка витамина В нарушается работа кишечника). -В каких овощах и фруктах содержится витамин С? - Чем полезен витамин С для нашего организма? (повышает иммунитет, полезен для зубов и десен). - А какие продукты питания находятся на следующем уровне, мы узнаем разгадав кроссворд. - Какие ключевые слова у вас получились? (молоко, мясо, рыба). - Верно, на следующем уровне находятся молоко, мясо, рыба. - А как выдумаете, какие продукты находятся на самом верху пирамиды питания? Их мы используем в малых количествах в рационе питания. - Верно, это соль, сахар, растительные и сливочные масла. - Вот мы с вами составили пирамиду питания. Теперь вы знаете, в каких пропорциях должны быть предоставлены продукты в ежедневном рационе. Но я хочу напомнить, что питание должно: - сбалансированном ( в продуктах должны содержатся необходимые для организма жиры, белки, углеводы и витамины). - разнообразным (в рацион питания должны входить разнообразные продукты овощи, фрукты, злаки, молочные продукты). - безопасность и безвредность (продукты должны быть свежими, доброкачественными, полезными и правильно обработаны, и приготовлены). - режим питания (нельзя забывать и про режим питания, завтрак, обед и ужин должны быть в одно и то же время). - Это и есть основные принципы здорового питания. - Я думаю, что наша сегодняшняя встреча пойдет вам на помощь. Правильное питание – залог здоровья. Цель: формирование у родителей представления о значимости правильного питания детей как составной части культуры здоровья. Задачи: 1. развивать представления родителей о правильном питании, его значимости для здоровья детей; 2. воспитывать ответственное отношение родителей к здоровью детей; Здравствуйте, уважаемые коллеги! Предлагаю вам побыть в роли родителей. Согласны? Сегодня я предлагаю поговорить о правильном питании, ведь правильное питание – залог здоровья. - Все чаще и чаще мы сталкиваемся с такой проблемой, когда дети приходят в детский сад и большинство детей отказываются завтракать, на вопрос Почему? Они отвечают, что позавтракали дома. Послушаем, что они отвечают. (аудиозапись) - Как видите из ответов детей не все продукты, которые кушают дети на завтрак полезны. - Ещё мне хотелось добавить, что в последнее время я слышу от своих воспитанников, которые с удовольствием едят не только чипсы и сухарики, но и одноразовую лапшу «Ролтон» или «Доширак». Они её даже не запаривают, а посыпают приправой и едят в сухом виде. - Понятно, что проблемы со здоровьем возникнут не сразу, а спустя какое-то время. - Поэтому, очень важно следить за тем, чтобы продукты, которые употребляют дети были полезные. - Совсем недавно я в интернете наткнулась на видеоролик о вредных продуктах питания и была очень удивлена. Многие продукты, которые мы употребляем в пищу не всегда являются полезными. Предлагаю посмотреть данный видеоролик о самых вредных продуктах питания. (Просмотр видеоролика) - Как впечатление? - Вы знали об этом? Тогда примите к сведению. - А как думаете, какой должна быть здоровая пища? - Сейчас мы с вами составим пирамиду здорового питания, чтобы знать какие продукты наиболее полезны для нашего организма. - Как вы думаете, какие продукты находятся в основании пищевой пирамиды? - Верно, в основании пищевой пирамиды находятся продукты, которые получают из зерновых культур – хлебобулочные изделия, макаронные и различные крупы. - А теперь мы с вами поиграем в игру « Кто больше знает каш». Для этого разделимся на две команды и называем по очереди каши, которые можно приготовить из круп. - Я думаю, что такое разнообразие каш вы готовите дома для своих детей. Какие продукты находятся на следующем уровне пищевой пирамиды? Эти продукты богаты разнообразными витаминами. - Верно, это овощи и фрукты. - Сейчас я приглашаю троих желающих, чтобы поучаствовать в выполнении заданий. На доске прикреплены карточки, на них в середине написан витамин, вам нужно будет определить те фрукты и овощи, в которых они содержаться и соединить стрелками. (музык. сопровождение «Витамины»). - Итак, в каких овощах и фруктах содержится витамин А? - Чем полезен витамин А для нашего организма? (витамин роста, полезен для зрения). - В каких овощах и фруктах содержится витамин В? - Чем полезен витамин В для нашего организма? ( при недостатка витамина В нарушается работа кишечника). -В каких овощах и фруктах содержится витамин С? - Чем полезен витамин С для нашего организма? (повышает иммунитет, полезен для зубов и десен). - А какие продукты питания находятся на следующем уровне, мы узнаем разгадав кроссворд. - Какие ключевые слова у вас получились? (молоко, мясо, рыба). - Верно, на следующем уровне находятся молоко, мясо, рыба. - А как выдумаете, какие продукты находятся на самом верху пирамиды питания? Их мы используем в малых количествах в рационе питания. - Верно, это соль, сахар, растительные и сливочные масла. - Вот мы с вами составили пирамиду питания. Теперь вы знаете, в каких пропорциях должны быть предоставлены продукты в ежедневном рационе. Но я хочу напомнить, что питание должно: - сбалансированном ( в продуктах должны содержатся необходимые для организма жиры, белки, углеводы и витамины). - разнообразным (в рацион питания должны входить разнообразные продукты овощи, фрукты, злаки, молочные продукты). - безопасность и безвредность (продукты должны быть свежими, доброкачественными, полезными и правильно обработаны, и приготовлены). - режим питания (нельзя забывать и про режим питания, завтрак, обед и ужин должны быть в одно и то же время). - Это и есть основные принципы здорового питания. - Я думаю, что наша сегодняшняя встреча пойдет вам на помощь.