Как помочь себе и детям преодолеть негативные эмоции и научиться владеть собой.

Материал содержит разработку занятия, презентацию к занятию, раздаточный материал.

Здоровье Здоровье – ни с чем не сравнимая ценность. Каждому человеку присуще желание быть сильным и здоровым. Ученые считают, что если принять условно уровень здоровья за 100%, то на 20% он зависит от наследственных факторов, 20% - от действия окружающей среды, 10% - от деятельности системы здравоохранения, а остальные 50% - зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет. А поскольку именно в раннем детстве, дошкольном и школьном возрасте формируется здоровье человека, то поэтому мы уделяем этой теме большое внимание в нашей школе. Если Вы хотите склонить чашу весов здоровья в благоприятную сторону, реализовать заложенные в Вас колоссальные жизненные ресурсы, добиться того жизненного уровня, который определен родительскими генами, то это возможно только при здоровом образе жизни. В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие: o        отказ от вредных привычек; o        формирование здорового морально-психологического климата ; o     разумная организация свободного времени рациональное питание , закаливание; гигиена; положительные эмоции; высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе. Тема 1. «Наркотики-не моя тема» В рамках конференции «Здоровый образ жизни» прошла первая тема, посвящённая профилактике вредных привычек в частности профилактики наркомании , как одной из самых опасных и страшных вредных привычек человека. Данная проблема не актуальна для нашей школы и каждый из вас может сказать : «Это не моя тема», тем самым , отгородиться от этой проблемы ,закрыть на неё глаза, но эта проблема стоит во всём мире и в нашей стране в частности .Поэтому мы все должны иметь о ней представление и знать как с этим бороться.   Ведь наркомания сейчас уже вышла за рамки обычной проблемы, превратившись в настоящую беду нашего общества. Говорить об этом уже мало, пора действовать, бороться не со следствиями этого явления, а с причинами. Профилактика наркомании начинаться в школе- это четкая и доступная информация для детей, подростков, родителей, учителей с целью разъяснения не столько вреда наркотиков, сколько пользы здорового образа жизни, формирования здорового морально — психологического климата, создания условий для разумной организации в проведении свободного времени, разъяснения определенных норм поведения.  Тема 2. «Алкоголизм-скорая смерть» В рамках конференции «Здоровый образ жизни» прошла вторая тема, посвящённая профилактике вредных привычек в частности профилактики алкоголизма , как одной из самых опасных и страшных вредных привычек человека. Тема №3«Курение-это яд! Сохрани своё здоровье!»(Первичная профилактика) Заключение:«Здоровый образ жизни» 1.Вступительное слово-педагог-психолог Тимохина М.А. 1. «Правила здорового образа жизни» Ларюшкина Ольга 2. «Правильное питание» Леонова Яна 3. «Активная деятельтность и активный отдых» Мерзликина Татьяна 4. Проведение викторины Муравьёва Екатерина И Никольская Татьяна 5.Методика В. Ф. Базарного. «Принцип здоровьесберегающего образования» Тимохина М.А.