Здоровье, без сомнения, главный фактор, определяющий качество нашей жизни. От него в значительной степени зависят личное счастье человека, его профессиональные успехи, взаимоотношения с другими людьми, все аспекты физического здоровья и самооценка. Наши эмоции прямо воздействуют на большинство функций организма и сильно влияют на уровень нашего благополучия. Сами по себе отрицательные эмоции являются естественными защитными реакциями на ситуации, в которых человек не может удовлетворить свои потребности – биологические или социальные. Вашему вниманию предлагаются методы оптимизации психического состояния с целью эмоционального благополучия.
Цель: Повышение у учащихся уровня толерантности к фрустрации, т.е. адекватных возможностей, порога реагирования на неблагоприятное воздействие (устойчивости) со стороны всех участников учебно-воспитательного процесса с целью дальнейшего посредничества в оказании помощи сверстникам, попавшим в конфликтную ситуацию. Задачи: • Формировать позитивные отношения воспитанников к самому себе и окружающему миру в прошлом, настоящем, будущем; • Развить способности к адекватной оценке фрустрационной ситуации и умению находить конструктивные пути выхода из нее; • Обучить приемам снятия эмоционально-волевого напряжения; • Развить терпимость к различным мнениям и адекватной оценке поведения людей и событий.