Урок по основам религиозных культур и светской этики разработан на основе программы Н.Ф. Виноградовой в рамках УМК «Начальная школа XXI века». Данный урок является третьим уроком в разделе «Войдем в храм: культура, рожденная религией».
Урок представляет собой один из серии уроков гимнастики, на которых помимо традиционных упражнений, изучаются релаксирующие упражнения и аутогенная тренировка. Релаксация рассматривается учеными не только как средство предупреждения, коррекции и устранения эмоциональных стрессов, но и как способ приведения организма в нормальное состояние после физических нагрузок. Применяя его в заключительной части урока, можно быть уверенным, что на следующим уроке дети не будут перевозбужденными после урока физкультуры.