Урок представляет собой один из серии уроков гимнастики, на которых помимо традиционных упражнений, изучаются релаксирующие упражнения и аутогенная тренировка. Релаксация рассматривается учеными не только как средство предупреждения, коррекции и устранения эмоциональных стрессов, но и как способ приведения организма в нормальное состояние после физических нагрузок. Применяя его в заключительной части урока, можно быть уверенным, что на следующим уроке дети не будут перевозбужденными после урока физкультуры.
На конкурс представлена методическая разработка урока "открытия"нового знания. На уроке используется деятельностный подход в обучении. Урок сопровождается компьютерной презентацией.
Познавательный и праздничный урок эвристического характера. Материал урока подходит для обучающихся старших классов и 1-х курсов СПО И НПО. Ведущими предполагаются сами обучающиеся, которые предварительно инструктируются преподавателем. Основное содержание урока составляют конкурсы и состязания, которые,конечно, сопровождаются подарками и призами.