Урок изучения нового материала. Конструирование урока выполнено в соответствии с требовании ФГОС в виде технологической карты. Учащиеся сами формулируют тему, цели урока, проводят эксперименты с использованием интерактивных моделей, выводят формулу, делают выводы.
Урок представляет собой один из серии уроков гимнастики, на которых помимо традиционных упражнений, изучаются релаксирующие упражнения и аутогенная тренировка. Релаксация рассматривается учеными не только как средство предупреждения, коррекции и устранения эмоциональных стрессов, но и как способ приведения организма в нормальное состояние после физических нагрузок. Применяя его в заключительной части урока, можно быть уверенным, что на следующим уроке дети не будут перевозбужденными после урока физкультуры.