Урок представляет собой один из серии уроков гимнастики, на которых помимо традиционных упражнений, изучаются релаксирующие упражнения и аутогенная тренировка. Релаксация рассматривается учеными не только как средство предупреждения, коррекции и устранения эмоциональных стрессов, но и как способ приведения организма в нормальное состояние после физических нагрузок. Применяя его в заключительной части урока, можно быть уверенным, что на следующим уроке дети не будут перевозбужденными после урока физкультуры.
Это спортивное мероприятие, которое учит быть собранным, знать номер телефона пожарной охраны, способствует воспитанию ответственности за личную безопасность и безопасность окружающих, грамотно и осмотрительно, быстро и правильно разбираться в сложной обстановке.