Урок представляет собой один из серии уроков гимнастики, на которых помимо традиционных упражнений, изучаются релаксирующие упражнения и аутогенная тренировка. Релаксация рассматривается учеными не только как средство предупреждения, коррекции и устранения эмоциональных стрессов, но и как способ приведения организма в нормальное состояние после физических нагрузок. Применяя его в заключительной части урока, можно быть уверенным, что на следующим уроке дети не будут перевозбужденными после урока физкультуры.
Урок проводится в 6 классе в конце изучения курса "История города". Основными задачи: повторить и обобщить знания по истории города, его символах, жителях, предприятиях; ,развитие мыслительной и творческой активности учащихся; ,привитие чувства гордости к родному городу, сопричастности семьи к его истории