Комбинированный урок с презентацией, целью которого является проверка ранее изученного и ознакомление с новым материалом.
Урок представляет собой один из серии уроков гимнастики, на которых помимо традиционных упражнений, изучаются релаксирующие упражнения и аутогенная тренировка. Релаксация рассматривается учеными не только как средство предупреждения, коррекции и устранения эмоциональных стрессов, но и как способ приведения организма в нормальное состояние после физических нагрузок. Применяя его в заключительной части урока, можно быть уверенным, что на следующим уроке дети не будут перевозбужденными после урока физкультуры.
План-конспект урока разработан в соответствии с ФГОС, реализован творческий подход при первичном ознакомлении с новым материалом.