Диплом института или университета, только отправная точка или стартовая площадка длительного путешествия под названием жизнь и ,в частности, трудовая деятельность, которая без совершенства, без совершенствования обречена на гибель и даже на провал . А совершенству и совершенствованию человека над собой нет предела. Главное, чтобы человек понимал суть своего развития и видел перед собой цель, куда ему стремиться. Также и учитель, без совершенствования своих навыков и умений педагог в настоящее время не способен решать современные требования предъявляемые к процессу обучения.
Целью настоящей работы явилась разработка теоретических и практических рекомендаций элективного курса.В целях педагогической эффективности решались следующие задачи: Первая – образовательное начало стимулирует школьников к самостоятельному здоровьесберегающему процессу в условиях компьютеризации учебного труда. Вторая – самостоятельное определение индивидуального диапазона возникающего утомления и самостоятельный подбор соответствующих комплексов физических упражнений, направленных на профилактику снижения зрения, ухудшения опорно-двигательного аппарата и гиподинамии в процессе и после окончания работы на компьютере. Третья – приобретение знаний, умений и навыков в самостоятельном применении комплексов специальных физических упражнений, направленных на профилактику утомления функциональных систем организма и монотонии при работе на компьютере. Одна из основных методических задач использования компьютерной программы – предоставление школьнику максимальных возможностей в освоении учебно-методического материала по профилактике утомления средствами физической культуры с учетом его индивидуальных и типологических особенностей.