111

Раздел: Физическая культура и здоровье человека

Данная программа является результатом двухлетнего опыта работы в Санаторно-лесной школе и предназначена для детей, подростков в возрасте от 6 до 16-17 лет с диагнозом туберкулеза, а также с ослабленной дыхательной системой. Целью программы стало использование вокалотерапии как метода профилактики, реабилитации детей, пребывающих на длительном лечении различных форм туберкулеза. Поставленная цель предполагает следующие задачи: 1. Регулирование, укрепление физиологических функций организма и, в первую очередь, дыхательной системы. 2. Снятие нервно-психического напряжения, достижение очищения (катарсиса) от негативного болезненного состояния, релаксация. 3. Повышение социальной активности, коммуникативности. 4. Общемузыкальное развитие, активизация творческого и интеллектуального начала. Предлагаемый курс рассчитан примерно на 3 года (максимальное время пребывания детей на стационарном лечении). Продолжительность этапов зависит от индивидуальных особенностей состояния организма. Частота, дозировка, кратность занятий зависят от состояния ребенка, медицинских показаний, рекомендаций врачей. Поэтому количество часов в неделю, а так же форма проведения занятия так же могут варьироваться. Как правило, занятия рассчитаны на два часа (урока) в неделю. Один час – индивидуальное занятие с учениками (сольное пение), другой час, – групповое занятие (ансамблевое, хоровое пение). Причем, если индивидуальное занятие с учеником проводится по индивидуальному графику (плану), то групповое занятие органично входит в занятие по предмету «Музыка».

Раздел: Физическая культура и здоровье человека

Раздел: Физическая культура и здоровье человека

В представленной работе исследовательский материал, посвященный проблеме совершенствования уровня общей и специальной физической подготовленности юных футболистов, теоретически обоснован и отражает общие закономерности построения процесса физической подготовки, раскрывает основные принципы применения нагрузок, соотношение их объема и интенсивности, на начальном этапе подготовки юных футболистов. Проведенное нами исследование посвящено определению и анализу уровня общей и специальной физической подготовки и ее динамике в тренировочном процессе на начальном этапе подготовки. В результате сравнительного анализа и обсуждения полученных данных, анализа динамики уровня показателей общей и специальной физической подготовленности футболистов, получены результаты, которые отражают некоторые нюансы в развитии физических способностей юных футболистов и динамике уровня физической подготовленности, что представляет несомненный практический интерес, позволяющий усовершенствовать процесс общей и специальной физической подготовки юных футболистов на этапе начальной подготовки.