Здоровое питание школьника

Раздел: Физическая культура и здоровье человека

Данная программа является результатом двухлетнего опыта работы в Санаторно-лесной школе и предназначена для детей, подростков в возрасте от 6 до 16-17 лет с диагнозом туберкулеза, а также с ослабленной дыхательной системой. Целью программы стало использование вокалотерапии как метода профилактики, реабилитации детей, пребывающих на длительном лечении различных форм туберкулеза. Поставленная цель предполагает следующие задачи: 1. Регулирование, укрепление физиологических функций организма и, в первую очередь, дыхательной системы. 2. Снятие нервно-психического напряжения, достижение очищения (катарсиса) от негативного болезненного состояния, релаксация. 3. Повышение социальной активности, коммуникативности. 4. Общемузыкальное развитие, активизация творческого и интеллектуального начала. Предлагаемый курс рассчитан примерно на 3 года (максимальное время пребывания детей на стационарном лечении). Продолжительность этапов зависит от индивидуальных особенностей состояния организма. Частота, дозировка, кратность занятий зависят от состояния ребенка, медицинских показаний, рекомендаций врачей. Поэтому количество часов в неделю, а так же форма проведения занятия так же могут варьироваться. Как правило, занятия рассчитаны на два часа (урока) в неделю. Один час – индивидуальное занятие с учениками (сольное пение), другой час, – групповое занятие (ансамблевое, хоровое пение). Причем, если индивидуальное занятие с учеником проводится по индивидуальному графику (плану), то групповое занятие органично входит в занятие по предмету «Музыка».

Раздел: Физическая культура и здоровье человека

«Здоровье «Здоровье – ничто, но без него мы никто» Сократ. Каждый учитель заинтересован в том, чтобы его ученики были успешны во всех видах деятельности. Ребёнок будет успешен, если будет здоров. В 1-2 классах я проводила занятия по книге в виде бесед, викторин, деловых игр, инсценировок, просмотра презентаций, фрагментов фильма «Осторожно, еда!» У детей накопилось достаточно для их возраста запаса знаний на тему «Здоровье». В этом году с ребятами мы постарались систематизировать познавательный материал, знания детей, их поисковую активность, творческий потенциал и создать серию уроков здоровья. Один из уроков я предлагаю вашему вниманию. Материал объёмный, поэтому рекомендуется проводить в несколько этапов. На уроке применяются групповая деятельность, технология сотрудничества. Урок разработан в игровой форме. Дети на уроке подвижны. Используется много физкультминуток. В этом году мы работаем с детьми под девизом «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу». Цель моего урока – формирование у ребёнка позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.

Раздел: Физическая культура и здоровье человека

Раздельное обучение относят к здоровьесберегающим технологиям: оно позволяет регулировать нагрузку в зависимости от пола, чтобы, с одной стороны, добиться хороших результатов в учебе, а с другой – избежать переутомления. Среди сторонников раздельного обучения – врачи, психологи, генетики, педагоги. Их главный аргумент: мальчики и девочки развиваются по-разному – у них разные интересы, игры, пристрастия. Поэтому учить ребят лучше порознь, учитывая физические возможности, период полового созревания и психологию восприятия. Идея раздельного обучения мальчиков и девочек не нова, она используется в старшем звене (10–11 классы), но часто бывает трудно организовать его для учеников 5–9-х классов. Однако разделение возможно, даже необходимо и в среднем звене. Очевидные различия в уровне развития физических качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости, гибкости) мальчиков и девочек подтверждаются многочисленными исследованиями, дают неоспоримое право на организацию раздельного обучения. Это повышает эффективность воспитания физических качеств, позволяет решать другие обучающие задачи. Так, например, на уроке легкой атлетики у мальчиков и девочек беговые дистанции разные по длине и по нагрузке. Соответственно различные техника и тактика, поэтому приходится отдельно объяснять, отдельно пробегать. В это время либо одни, либо другие остаются без внимания учителя. Это можно наблюдать в процессе прохождения разделов: гимнастики, спортивных игр, лыжной подготовки, легкой атлетики. И нельзя не учитывать различие потребностей у мальчиков и девочек при занятиях физическими упражнениями, а также разницу психологической устойчивости и уровня тревожности.