Физминутки

Ещё Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое упражнение укрепляет здоровье. Владимиром Фохтиным разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Выполнение высокопродуктивных движений дает возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени, нарабатывать резервную биологическую мощность организма.