Важная роль в обучении технике бега (особенно в младших классах) и подготовке к беговым упражнениям отводится специальным упражнениям бегуна. В них техника бега как бы раскладывается на отдельные составляющие, которые потом соединяются в единое целое. При каждом занятии лёгкой атлетикой надо использовать разные специальные беговые упражнения, чтобы ученики не привыкали к однообразию, а неизменно акцентировали внимание на правильной технике их выполнения.
Рассмотрена организация и методика занятий атлетической гимнастикой (виды нагрузок и направленность тренировочных занятий, характер выполнения упражнений, методы контроля за нагрузкой во время тренировки, восстановление организма и питание атлета при занятиях атлетической гимнастикой). ).