Развитие двигательных качеств у школьников

Раздел: Иное

В настоящее время очень актуальна проблема гиподинамии. Физическая нагрузка является лучшим средством для снятия нервного напряжения. При этом минимальный двигательный режим для здорового человека, занимающегося умственным трудом, должен составлять 8-10 часов различных физических занятий в неделю. Активные физические нагрузки особенно необходимы в детском возрасте. Поэтому занятие физической культурой в дошкольных учреждениях и школах следует считать необходимым условием для правильного развития растущего организма ребенка.

Раздел: Иное

Данный урок был разработан и проведён в рамках реализации краткосрочного проекта для обучающихся начальных классов с поражением опорно-двигательного аппарата "Пижамная зарядка". На уроке обучающиеся закрепляли комплекс упражнений "Пижамная зарядка", который был разучен на уроках физической культуры в спортивном зале школы и выполнялся самостоятельно в домашнем режиме в течение одного месяца.

Раздел: Иное

В помощь преподавателю.Под гибкостью понимаются морфофункциональные свойства аппарата движения и опоры, определяющие амплитуду движений спортсмена. Различные виды спорта предъявляют специфические требования к гибкости, что обусловлено, прежде всего, биомеханической структурой соревновательного упражнения.