Значимость проблемы исследования состояния здоровья детей школьного возраста обусловлена особой важностью подросткового периода для всей последующей жизни человека, наличием негативных тенденций в состоянии здоровья современных российских школьников и тем, что именно подростки представляют собой потенциал трудового и популяционного ресурсов нашей страны. Мы решаем проблему здоровья в рамках учебно-воспитательного процесса с помощью созданной системы физкультурно-оздоровительной деятельности лицея по внутришкольной комплексной программе «Укрепление и сохранение здоровья школьников».
В данной работе раскрывается понятие"здоровый образ жизни", от чего зависит здоровье, подробно описываются составляющие здорового образа жизни человека: режим труда и отдыха, сна, питания, распорядок дня, физическая нагрузка, закаливание, профилактика вредных привычек, наследственность, окружающая среда.