Развитие физических качеств на уроках легкой атлетики.

Раздел: Иное

Круговая тренировка получила широкое распространение и признание как у нас в стране, так и за рубежом. Первоначально она возникла в Англии, как новое организационная форма эффективного использования физических упражнений. Дальнейшее развитие круговая тренировка получила в трудах немецких специалистов по физической культуре. Они создали целостную организационно-методическую форму, включающую ряд частных методик применения физических упражнений. Основная цель круговой тренировки это эффективное развитие двигательных качеств. Такая цель предполагает комплексное развитие силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости при строгой регламентации и индивидуальной дозировки, выполняемых упражнений. Исследования, рассматривающие эффективное применение круговой тренировки в учебном процессе остаются актуальными и сегодня. Это разработка таких вопросов, как выбор средств, форм и методов физического воспитания на различных этапах подготовки, повышения эффективности использования учебного времени, практическая разработка рекомендаций с целью внедрения их в учебный процесс. Круговая тренировка возможна при наличии определенного места ее проведения, инвентаря, станционных плакатов. Учащиеся предварительно должны быть подготовлены и ознакомлены с организационной формой проведения занятий. Причем на протяжении учебного процесса сохраняется связь прямая и обратная между учеником и учителем.

Раздел: Иное

Представьте рекламный щит: «Ему – 372 года! Ему посвящены тысячи книг, монографий, статей. О нём пестрят сотни страниц Интернет О нём сложено десятки песен. Там самая лучшая и разнообразная кухня рыбных блюд. По числу памятников на душу населения оно на первом месте в Аллайховском улусе, РС (Якутия). Сама жизнь там- полный экстрим. Здесь, как поётся а песне: «Индигирские волны плещут в берег высокий, И единой семьею по родному живут. Следопыт кареглазый и рыбак синеокий Россиянин исконный, юкагир и якут.» Это –Русское Устье, маленькое село на краю света. О нём и о развитии туризма –наш проект.

Раздел: Иное

В настоящее время очень актуальна проблема гиподинамии. Физическая нагрузка является лучшим средством для снятия нервного напряжения. При этом минимальный двигательный режим для здорового человека, занимающегося умственным трудом, должен составлять 8-10 часов различных физических занятий в неделю. Активные физические нагрузки особенно необходимы в детском возрасте. Поэтому занятие физической культурой в дошкольных учреждениях и школах следует считать необходимым условием для правильного развития растущего организма ребенка.