ИЗУЧЕНИЕ БИОРИТМОВ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ФИЗИЧЕСКУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ОБУЧАЮЩИХСЯ

В данной методической разработке представлен материал по описанию термина "осанка", её вариации и определяющие элементы, типы осанки, методика формирования осанки, дополнительные мероприятия в режиме дня, способствующие формированию правильной осанки.

В настоящее время очевидно, что методический подход к изучению нагрузок в эстетической гимнастике должен учитывать все основные стороны воздействий тренировочных нагрузок, лежащих в основе оптимизации процесса развития специальной подготовленности гимнасток и адаптации организма с учётом основных принципов современной системы подготовки спортсменов. Это указывает на высокую сложность проблемы дозирования и контроля нагрузок в спорте вообще и в эстетической гимнастике в частности.

В настоящее время особую актуальность приобретает проблема недостаточной физической подготовленности школьников. В основе физического здоровья лежат здоровый образ жизни и развитие двигательных качеств.Важную роль в развитии двигательных способностей у обучающихся играют различные эстафеты, подвижные и спортивные игры. Данный материал содержит подборку подвижных игр для уроков физической культуры учащихся 5-6 классов.