Исследовательский проект «Моё здоровье в моих руках»

Отжимания это ценное обще развивающие упражнения. Что дают отжимания: укрепление мышц плечевого пояса и пресса, умеренное увеличение мышц, развитие силовой выносливости и рельефа мышц, развитие скоростно-силовых качеств и ловкости. В данной презентации даны понятия о отжимании, пользе этого упражнения, техника выполнения и способы. Материалы презентации полезны как для школьников, так и для взрослых.

Цель работы: развитие гибкости нетрадиционными методами у детей младшего школьного возраста для успешного овладения техникой спортивных упражнений. Новизна опыта заключается в том, что развитие гибкости у детей младшего школьного возраста идет через систему Пилатес. Ведущая идея: применение элементов развивающего обучения, внедрение методики развития гибкости у младших школьников через применение нетрадиционных методов.

Эффективность процесса обучения в метаниях в первую очередь зависит от соответствия веса метательного снаряда и сложности упражнения силам и возможностям учащихся, их подготовленности. Если данное условие соблюдено, то школьники в основном быстро и правильно овладевают техникой метательных упражнений, хотя движения в метаниях не так естественны, как при ходьбе, беге или прыжках.