Школьный возраст - время, когда активно формируются физические качества, закладывается фундамент разнообразных двигательных навыков, совершенствуются функциональные возможности организма. Регулярные занятия лёгкой атлетикой, спортивными играми, гимнастикой, лыжной подготовкой позволяют целенаправленно воздействовать на естественные изменения этих показателей и эффективно способствуют их росту. Двигательные возможности детей, подростков и юношей обусловлены специфическими для каждого возраста морфофункциональными и психологическими особенностями. В процессе непрерывного развития организма функции различных органов и систем совершенствуются неравномерно. В отдельные периоды интенсивное развитие одних жизненно важных органов и систем сопровождается явным отставанием в развитии других органов и функций . Различные физические упражнения в силу своей естественности и доступности , должны органически входить в процесс возрастного формирования учащихся .
Физическое воспитание в школе Дискуссия по проблемам школьной физической культуры с переменной интенсивностью продолжается уже многие десятилетия. Её истоки уходят к рубежу 19 и 20 столетий, содержания и организации процесса физического воспитания наряду с гигиеническим направлением возникло разработанное П.Ф. Лесгафтом образовательное направление. Воспитание физическое или образование через физическое - два принципиально разных пути в разработке концепции физического воспитания подрастающих поколений, характеризующиеся различными исходными методологическими позициями. Что является главным в занятиях физической культурой? Образовывать или, тренируя, воспитывать привычку - вот главный вопрос, на который с тех давних пор пытаются ответить участники дискуссии.