В учебно-методическом пособии представлено содержание учебного материала в соответствии с государственной программой «Комплексная программа физического воспитания учащихся», под редакцией В.И. Ляха и А.А. Зданевича, поурочное планирование II четверти (гимнастика, 3 часа в неделю), инструкции по охране труда на занятиях гимнастики для учащихся и учителя, примерный конспект урока. Методическая разработка упорядочивает и облегчает самостоятельную подготовку студентов при прохождении практики и работу куратора практики (преподавателя).
В настоящей статье освещается факт того, что на уроке физической культуры физическое развитие (функциональное совершенствование и воспитание двигательных качеств) занимает ведущее место. Изменяя общем двигательной деятельности, её интенсивность и интервалы отдыха, можно регулировать физическую нагрузку, воздействие различных упражнений, эстафет и игр на организм занимающихся.