Самостоятельные занятия физическими упражнениями

В настоящее время очевидно, что методический подход к изучению нагрузок в эстетической гимнастике должен учитывать все основные стороны воздействий тренировочных нагрузок, лежащих в основе оптимизации процесса развития специальной подготовленности гимнасток и адаптации организма с учётом основных принципов современной системы подготовки спортсменов. Это указывает на высокую сложность проблемы дозирования и контроля нагрузок в спорте вообще и в эстетической гимнастике в частности.

В современной школе вопрос о мотивации учения актуален, так как мотив является источником деятельности и выполняет функцию побуждения и смыслообразования. Мотивированный на деятельность и результат обучаемый, успешнее овладевает знаниями и умениями, которые могут быть применимы в различных условиях. Соответственно это положительно сказывается на повышении качества образования. Для того чтобы учащийся по-настоящему включился в работу, нужно, чтобы задачи, которые ставятся перед ним в ходе учебной деятельности, были понятны, но и внутренне приняты им, т.е. чтобы они приобрели значимость для учащегося и нашли, таким образом, отклик и опорную точку в его переживании.