«Проблемы формирования здорового образа жизни обучающихся школы № 3 города Глазова»

В данном материале указаны методические особенности для проведения фитнеса в школе, дана характеристика возрастных особенностей школьников при выборе фитнес программ, так же дано описание нескольких фитнес программ и расписана дозировка упражнений!! На мой взгляд очень интересный материал и необходимый в связи с вводом 3 часа физической культуры в школе!!

Движение – естественное состояние ребёнка. Однако с поступлением в школу много времени у детей занимают уроки и подготовка к ним. Малоподвижный образ жизни отрицательно сказывается на их здоровье, умственном развитии. Недостаток движений может стать одной из причин замедления их психического и физического развития, что скажется и на успеваемости. Подвижные игры и упражнения с различными мячами в значительной степени могут восполнить недостаток движений, а также помогут предупредить умственное переутомление, повысить работоспособность во время учёбы. Материал программы можно использовать как внеклассные занятия, как отдельные уроки по физическому воспитанию и также в качестве общеразвивающих, подготовительных и специальных упражнений.