В статье анализируется динамика физического развития и физической подготовленности девочек 5-х классов ГБОУ СОШ №719 за последние 18 лет. Рассмотрена динамика физического развития. Отмечено снижение уровня физической подготовленности обучающихся. Приведены данные сравнительного анализа динамики Физического развития и физической подготовленности мальчиков и девочек.
Также доступ ко всем материалам получают БЕСПЛАТНО
Участники Федерального учебно-методического объединения учителей
БЕСПЛАТНО
Участники объединения получают множество привилегий включая бесплатное прохождение любых курсов КПК и переподготовки (оплачивается только изготовление и отправка документов), бесплатные сертификаты, благодарственные письма, стажировки зарубеж, помощь в прохождении аттестации, юридическую помощь и многое другое.
Если Вы проходили профессиональную переподготовку (1 любой курс) или повышение квалификации (2 любых курса) в 21/22-м учебном году – Вы как наш постоянный клиент получаете много преимуществ, включая бесплатный доступ к трансляциям, получению сертификатов и многому другому.
Основываясь на собственном опыте, решил описать, так как считаю, что основным содержанием таких занятий является комплексное выполнение физических упражнений на развитие основных качеств силы, быстроты, ловкости и выносливости.
Для развития круговой тренировки я использую два метода: метод повторного выполнения упражнений и метод непрерывного выполнения упражнений. Также изменяю величину нагрузки за счет количества повторений, за счёт увеличения отягощений на мышцы, за счёт продолжительности и за счёт изменения амплитуды движений.
Эффективное применение этой технологии способствует повышению уровня физической подготовленности учащихся.
Здоровье – это драгоценность, и притом
единственная, ради которой стоит не только
не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ,
но и пожертвовать ради него частицей самой жизни,
поскольку жить без него становится нестерпимой
и унизительной.