Данный ресурс составлен Сидоренко Владимиром Ивановичем и представляет собой практические рекомендации для взрослых и детей по сохранению физического и психического здоровья. В сборнике прдставлены комплексы изометрических и динамических упражнений, советы по профилактике психических и физических перегрузок.
Использование компьютера при обучении позволяет создать информационную обстановку, стимулирующую интерес ребенка. Недостаток наглядных пособий на уроках физической культуры заставляет задуматься учителя над тем, как поддержать у учащихся интерес к изучаемому предмету, их активность на протяжении всего урока. Учитель вынужден находить такие средства и приемы, которые позволят сделать урок интересным и насыщенным, а самое главное, помогут вызвать интерес. С помощью ИКТ можно демонстрировать технические приемы выполнения упражнений.