В настоящее время очевидно, что методический подход к изучению нагрузок в эстетической гимнастике должен учитывать все основные стороны воздействий тренировочных нагрузок, лежащих в основе оптимизации процесса развития специальной подготовленности гимнасток и адаптации организма с учётом основных принципов современной системы подготовки спортсменов. Это указывает на высокую сложность проблемы дозирования и контроля нагрузок в спорте вообще и в эстетической гимнастике в частности.
Автор данной разработки учитель физической культуры МБОУ СОШ с УИОП №52 г.Кирова Меньшикова Наталья Сергеевна. В работе представлены сравнительные результаты, полученные в результате реализации программы "Здоровье". Приведены методики измерений физического состояния.