Основываясь на собственном опыте, решил описать, так как считаю, что основным содержанием таких занятий является комплексное выполнение физических упражнений на развитие основных качеств силы, быстроты, ловкости и выносливости.
Для развития круговой тренировки я использую два метода: метод повторного выполнения упражнений и метод непрерывного выполнения упражнений. Также изменяю величину нагрузки за счет количества повторений, за счёт увеличения отягощений на мышцы, за счёт продолжительности и за счёт изменения амплитуды движений.
Эффективное применение этой технологии способствует повышению уровня физической подготовленности учащихся.
Также доступ ко всем материалам получают БЕСПЛАТНО
Участники Федерального учебно-методического объединения учителей
БЕСПЛАТНО
Участники объединения получают множество привилегий включая бесплатное прохождение любых курсов КПК и переподготовки (оплачивается только изготовление и отправка документов), бесплатные сертификаты, благодарственные письма, стажировки зарубеж, помощь в прохождении аттестации, юридическую помощь и многое другое.
Если Вы проходили профессиональную переподготовку (1 любой курс) или повышение квалификации (2 любых курса) в 21/22-м учебном году – Вы как наш постоянный клиент получаете много преимуществ, включая бесплатный доступ к трансляциям, получению сертификатов и многому другому.
Цели: сохранение зрения, снятие усталости с глаз во время работы на уроке.
Форма работы с физминутками – фронтальная, групповая или индивидуальная.
Представленный ЦОР (цифровой образовательный ресурс) представляет собой комплект, состоящий из десяти физминуток для глаз, которые могут быть использованы на любом уроке в начальной школе.
Темы: «Чунга-Чанга»
«Львёнок и Черепаха»
«Дельфины»
«Кот Леопольд»
«Коробка с карандашами»
«Птички»
«Лошадки»
«Том и Джерри»
«Чебурашка»
«Винни-Пух»
Слайды сопровождаются музыкой, которая внедрена в презентацию (для каждой темы музыка своя). Данный материал можно использовать для работы на интерактивной доске.
Дети слушают музыку и следят за движением объектов, при мигании моргают глазками
Трудно даже перечислить все положительные явления, возникающие в организме во время разумно организованных физических упражнений. Воистину - движение это жизнь. Обратим внимание лишь на основные моменты.
Проблема:совершенствование процесса преподавания физической культуры на основе формирования устойчивой потребности каждого школьника в двигательной активности.
Цель - формирование личности каждого обучающего, обладающей хорошим физическим здоровьем, способным адаптироваться к любым жизненным ситуациям, стремлением к постоянному самосовершенствованию.
Задачи:
1. Формирование ценностного отношения детей к своему здоровью;
2. укрепление здоровья (содействует нормальному физическому развитию детей);
3. обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
4. развитие двигательных способностей;
5. приобретение необходимых знаний в области физкультуры и спорта;
6. воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями;
7. содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.