Участниками данного мероприятия являются учащиеся 1 - 11 классов, прошедшие медкомиссию и получившие разрешение на занятия физкультурой и спортом. Для участия в соревнованиях в классе создаётся команда: 1 –7-ые классы – 10 человек (5 мальчиков, 5 девочек); 8-ые классы – 8 человек (4 мальчика, 4 девочки); 9 –11-ые классы – 8 человек (4юноши, 4 девушки).
Утренняя гимнастика, или, как её ещё называют, зарядка, полезна и необходима каждому. Однако порой бывает трудно заставить ребенка заниматься по утрам гимнастикой. Что же делать? Наилучший способ – заинтересовать, увлечь его. Для младших школьников бывает достаточно личного примера родителей или старших братьев, сестер, ведь дети склонны к подражанию. На смену подражанию при регулярности занятий со временем придет привычка, выработается потребность.